ボディケア
故障しない身体を作るにはケアが大切。正しい方法とギアを利用して効率よく回復、良いムーブに出会えるチャンスを増やします。強いクライマーは絶対と言っていいほどメンテンナスの達人です。過酷なボルダリングには指や体幹のケアが必須。しっかりとメンテナンスして回復を促したいものです。正しいメンテナンスには知識が必要です。グッぼるでは様々なギアで多様なトレーニングも紹介しています。ご参照下さい。
全40商品
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送料88円CLIMBSKIN(クライムスキン) スキンクリッパー ※クライマー用爪切り ※斜め刃だから狙い通り ※小さくコンパクト ※メール便88円550円クライムスキンから細部までケアできる爪切りが登場。クライムスキンはクリスシャーマや平山ユージをはじめ、世界トップクライマーが愛用するブランドです。細い斜め刃でデリケートな爪や指皮を繊細にケア。ステンレス製で錆びにくくサイズも重さもストレスを感じないほどコンパクト。ささくれや指皮のめくれもサッと解決します。いつでも最高の状態で登りに挑めます。 -
送料88円Polka Vaseline(ポルカワセリン) LIP CREAM(リップクリーム) ピュア/カモミールの香り ※携帯性に優れたチューブタイプが嬉しい ※メール便88円660円チューブタイプだからポケットに収まる。超コンパクトでサッと塗りやすい形で新登場。自然に馴染むカモミールの香りと無香の2種類。ポーランド産の本格ワセリンリップ。さらっとした使用感がクセになりそう。チューブ先端の斜めカットでなめらかに塗ることが可能で便利。 -
予約もOKAhwahnee(アワニー) SQUALL(スコール) ハンド＆ボディコンディショニングスプレー ※クライマー専用オーガニックハンドスプレー ※2020年6月下旬→7月中旬予約(製造遅れ)3,058円暑さによる湿気や先天的な滑り手を抑えながらしっかり保湿出来るハンド＆ボディコンディショニングスプレー。正直その効果には驚きです。天然発酵サトウキビ由来のエタノール使用で手を消毒し余分な皮脂を除去。レモンマートル、ウィンターグリーンをはじめ保湿や補修効果の高いクライマーズブレンド。すごくサラッとしてヒンヤリした感触とふわっと香る匂いは気持ちよくリラックスさせてくれ、どんな肌タイプの人の指皮コンディションも適切な状態に整えてくれます。 -
送料88円Polka Vaseline(ポルカワセリン) Polka Bath(ポルカバス) カモミールハニー/ラベンダーミルク ※天然北欧入浴剤 ※ハチミツ ホホバ油 ※メール便88円198円お風呂で乾燥肌を防ぐ。クライマーの最大の悩みである乾燥を防ぐワセリン配合の入浴料。北欧ブランド ポルカワセリンの本物仕様。北欧の厳しい環境から肌を守るため長い間愛されてきたワセリンの効果は絶大。乾燥した手、脚だけだなくお肌全体の保湿ケアに最適。保湿成分ハチミツ・ホホバ油配合でお肌をしっとりスベスベに。 -
Ahwahnee(アワニー) EVERY BUTTER(エブリーバター) ※クライマー専用オーガニックハンドクリーム ※MADE IN JAPAN2,728円効果絶大。指皮の状態が安定。保湿や状態安定だけでなく香りがいい。さっぱりレモン系の香り。小指の爪くらいでしっかり伸ばせば手のひら全体に馴染みます。毎日使用でも数ヶ月は使えますね。優しい香りとフワッと手に残りベタつかないクリームは他にはありません。開発に1年半以上かかったのも頷けるクオリティ。酷使された指皮のターンオーバーにオーガニックシアバター、レモンマートル、ウィンターグリーン高濃度配合。多くのトラブルを抱えるクライマーの手指には毎日のケアが非常に重要。 -
取寄せもOKDoctorAIR(ドクターエア) 3Dコンディショニングボール スマート ※超振動ボール+約35度ヒーター ※コンパクトな9cm ※ピンポイント筋膜リリース ※1100円値下がり ※取寄せも可9,799円3Dコンディショニングボールがさらにスマートになって新登場。1分間に3500回振動に加えて約35度前後のヒーター機能も追加で温めながら筋膜リリースが可能に。かなり効果的な回復と成長が期待できます。振動レベルは3段階。ボール型で振動が「点」でダイレクトに伝わり、深部組織や骨の内側までもピンポイントに刺激できます。振動しながらの強度トレーニングなら、極小筋肉群の血流を促し、通常では鍛錬できない筋動員力を最大化。バッテリーで3時間使用でき本気で携帯可能。クライミング界ではグッぼるのみ販売。 -
4Arm Strong(フォーアーム ストロング) ※ダニエルウッズやサーシャも愛用 ※前腕筋群の筋膜リリース ※セルフストレッチでパンプ軽減 ※握力増強効果も13,200円新開発の前腕パンプ改善ギア。パンプを軽減できる世界で唯一の前腕専用の筋膜拡張ストレッチ器具。クライミングやモトクロスなど前腕を酷使するあらゆるスポーツの競技者向けに開発されただけあってその効果は絶大。競技前のわずか5分のストレッチでOK。継続使用で前腕の柔軟性も向上します。ダニエル・ウッズやサーシャ・ディジュリアン等、トップクライマーも愛用中。 -
送料88円METOLIUS(メトリウス) Finger Tape(フィンガーテープ) 13mm 2個入り ※超粘着性で外れにくいクライミング専用 ※メール便88円440円定番のフィンガーテープが4色展開に。13mmの2本セット。テーピング多くのクライマーが使用しバランスが良いと評判。ボルダリングやクラッククライミングに適した耐久性とフリクションに優れるクライミング専用テープ。高い品質と使いやすさでナンバーワン。ケガ予防や保護にジムで岩場で必ず持っておいて欲しいアイテム。売れてるから選ぶのも正解です。 -
取寄せもOKDoctorAIR(ドクターエア) 3Dコンディショニングボール ※超振動ボール ※ピンポイント筋膜リリース ※クライマー検証済み ※1200円値下がり ※取寄せも可12,800円人気商品のため予約必要。究極の筋膜リリースボールが1分間に4000回振動(シリーズ最高)で次元を超えた回復と成長が期待できます。振動レベルは4段階。ボール型で振動が「点」でダイレクトに伝わり、深部組織や骨の内側までもピンポイントに刺激できます。振動しながらの強度トレーニングなら、極小筋肉群の血流を促し、通常では鍛錬できない筋動員力を最大化。強化しながら筋膜リリースが可能な奇跡のマッサージボールです。バッテリーで3時間使用でき本気で携帯可能。クライミング界ではグッぼるのみ販売。 -
BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) SKIN MAINTENANCE KIT(スキンメンテナンスキット) ※指皮メンテ全部入り ※プレゼントに最高 ※200円値下がり2,200円クライマー必需品の指皮メンテナンスセット。ケースと爪切りだけでも価値ありの一品。指皮を調整しやすいように刃が直線的になっていてまさにクライマー専用。ヤスリは角がしっかり、硬めスポンジで摘みやすく裂けやすい節の部分も丁寧に磨ける。テーピングは手首保護などに丁度いい3.8cmと、画期的な幅2.5cmと1.2cmにスプリットするタイプが付属で多用途に使えます。ロゴもかっこよくプレゼントで貰って嬉しくないはずがありません。 -
アスリート用電動マッサージボール 電動ローラー ボール型/ピーナツ型/中ローラー/大ローラー ※超振動ボール ※電動4段階+筋膜リリース ※クライマー検証済み9,051円新次元のピンポイント電動筋膜リリースローラー。ピーナッツ型、ボール型、ローラー型があります。最新筋膜リリース形状＋電動4段階で今までにない深さまでリリース可能。人間工学に基づいた形状でダイレクトに電動刺激を伝えます。深部組織回復のために開発された最適振動との相乗効果で痛みを緩和。コンパクト形状で持ち運びも楽々。骨の内側にもピンポイントで刺激を伝達。この画期的で多彩な電動と人間工学に基づいた形状がスポーツ界に新たなブームをもたらしています。 -
CLIMBSKIN(クライムスキン) ORGANIC SILICIUM GEL(オーガニックシリシウムゲル) 75ml ※クライマー専用ケアゲル ※スペイン製3,025円最高の回復ゲルを目指して開発。最高品質のエキスとオイルが配合された全く新しいゲル。激しいクライミング、トレーニング、コンペ等のクライミングライフをサポート。限界を超えるには日々のケアが大切です。 -
Loyly(ロウリュ) フィンランドバスソルト 花白樺(はなしらかば)/君影草(きみかげそう) ※北欧スタイル入浴剤 ※香りの蒸気で保湿する新スタイル ※クライマー向け全身保湿メンテナンス220円過酷な環境で登るクライマーの肌をしっかりメンテ。「ロウリュ」はサウナの原点ともいわれフィンランド語で「ゆっくりと降り注ぐ熱気」という意味。サウナが生まれた時代、熱したサウナストーンに水をかけると蒸気が舞い降りて全身を包み込むことから名付けられました。サウナが世界中に広まった今日、香り水をサウナストーンにかけ熱気と芳香の両方を楽しむスタイルのロウリュが広く知られるようになりました。自宅でロウリュを楽しめる入浴剤です。登った後の身体をしっかりメンテすれば、明日もしっかり登れます。 -
Polka Vaseline(ポルカワセリン) HAND&NAIL CREAM(ハンド&ネイルクリーム) ※天然由来保湿成分 ※カモミールの香り770円爪も指も手のひらも。クライマーの大切な指を確実にケアします。カモミールエキス配合で抗炎症とリラックス。場所を選ばないチューブタイプでどこでもハンドケア。お風呂あがりや寝る前に塗るのも最高におすすめ。カモミール配合で香りでも超リラックス。デザインのかわいさもGOODです。 -
Polka Vaseline(ポルカワセリン) LIP BALM(リップバーム) ※アロエベラ葉エキス配合 ※フレッシュアロエの香り660円乾燥した岩場に最適な成分を配合。ヨーロッパの乾いた空気にも対応。天然成分なら脱リップ依存も。一般のリップクリームは細胞活性成分により古い皮膚がめくれやすく塗っていないより乾きやすくなる方もおられます。このリップバームはワセリンで水分蒸発を防ぎ、アロエ成分は炎症を抑え殺菌作用で唇をより良い状態に保つことに注力。細胞活性は行いません。 -
取寄せもOKDoctorAIR(ドクターエア) 3D Strech Roll S(3DストレッチロールS) ※シリーズ最高性能 ※クライマー検証済み ※取寄せも可19,351円プロ仕様のストレッチロールが進化して登場！新色も追加。取寄せ5日OK。究極の筋膜リリースローラーが1分間に4000回振動(シリーズ最高)で次元を超えた回復と成長が期待できます。振動レベルは4段階。増減ボタンが追加され使いやすくなっています。振動しながらの強度トレーニングなら、極小筋肉群の血流を促し、通常では鍛錬できない筋動員力を最大化。強化しながら筋膜リリースが可能な奇跡のローラーです。バッテリーで3時間使用でき本気で携帯可能。クライミング界ではグッぼるのみ販売。 -
送料88円evolv(イボルブ) MagicFingerTape(マジックフィンガーテープ) 幅19mm 2個入り ※登れるテーピング ※テープ同士接着で肌に残らない ※メール便88円1,320円クライマー専用テーピング。皮膚に付かずテープ同士が超強力固定。メッシュ素材で通気性が高く肌の弱い人もこれなら長時間OK。一般スポーツテーピングよりホールドフリクションがあり登れるように設計。少ない伸縮でフィット感が高く剥がれにくい。まさにクライマーが待ち望んでいたテーピング。青と緑の2色入り。※メール便は厚みオーバーのため開封配送。 -
送料88円CLIMBSKIN(クライムスキン) ファイル ※クライマー用ヤスリ ※予備ペーパー4枚入り(細粗各2枚) ※シャーマ愛用 ※スペイン製 ※メール便88円1,100円クライムスキンから指先を調整するヤスリが登場。クライムスキンはクリスシャーマや平山ユージをはじめ、世界トップクライマーが愛用するハンドクリームメーカー。そのクオリティーは想像を超えた使い心地です。ヤスリ部分は換えることができお得。削りやすい形状とグリップで素早く指皮をメンテンナンスできます。もちろん削った後はクライムスキンでケア。最高の状態で登りに挑めます。 -
CLIMBSKIN(クライムスキン) ハンドクリーム ※クライマー専用クリーム ※シャーマ使用 ※スペイン製2,200円クライムスキンはクライマーのために創られたハンドクリーム。クリス・シャーマや平山ユージをはじめ、世界トップクライマーが愛用しています。皮膚を健やかに保つ自然由来の8つの成分が配合され、濃密なクリームでありながら、素早く皮膚へ浸透し、サッパリとした使用感となっており、皮膚に水分を与えることでハリが出て、タコやひび割れの予防が期待されます。また、クライムスキン ファイルというクライマー専用のヤスリは、クライムスキンと一緒に手のケアとして効果を発揮します。 -
送料88円VIVO(ヴィーヴォ) OUTDOOR UV(アウトドアUV) ホワイト ※クライマー向け日焼け止めスティック ※動きながら塗れる ※メール便88円2,970円日焼け止め革命！クライマー日焼け止め登場。固形スティックは液漏れしないのでポケットからサッと取り出しすぐ塗れる。クライミング中の顔周りのうるさい虫もハッカとユーカリの昆虫忌避成分で逃げていきます。男女とも違和感のない香りは国産ヒノキ。アウトドア専用だけあって性能も凄い。SPF50＋、PA＋＋＋、ウォータープルーフ。つまり効果が超長持ち。クライマーにとってコレ以上の日焼け止めはないかも。2個セットなら100円お得。 -
evolv(イボルブ) MagicTape(マジックテープ) 38mm手首用 ※テープ同士接着で肌に優しい ※登れるテーピング1,320円クライマー専用テーピング。テープ同士が超強力固定。接着剤がなくメッシュ素材で通気性が高く肌が弱い人もこれなら長時間でもOK。一般的なスポーツテーピングよりホールドフリクションがあり登れるように設計されています。伸縮するのでフィット感が高く剥がれにくい。まさにクライマー待ち望んでいたテーピング。 -
取寄せもOKDoctorAIR(ドクターエア) 3D Massage Pillow S(3DマッサージピローS) ※移動中に筋肉をほぐす ※クライマー検証済み ※取寄せも可9,166円車の移動中にも本格マッサージ。3Dマッサージシートの揉み機能を部分用に特化してコンパクト化。首や腕、腰や太ももの筋肉をほぐせます。コンペや遠征ツアーでの長距離移動中にもボディケアできます。パワフルかつなめらかなもみ玉の動きは筋肉への負担も少なく、効果的なセルフマッサージを実現。パッシブレストに最適なマッサージツールです。クライミング界ではグッぼるのみが販売。 -
取寄せもOKDoctorAIR(ドクターエア) 3D Massage Seat S(3DマッサージシートS) ※パワフルもみ玉で筋肉をほぐす ※ヒーター機能 ※クライマー済み ※取寄せも可30,351円クライミングで重要な僧帽筋や広背筋を徹底的にマッサージ。3Dストレッチロールでは得られない「揉み」機能が筋肉のコリを改善。椅子と電源があればどこでも本格的ボディケアが可能。パワフルかつなめらかなもみ玉の動きは筋肉への負担も少なく、ヒーター機能も搭載でより効果的なセルフマッサージを実現。パッシブレストに最適なマッサージツールです。クライミング界ではグッぼるのみが販売。 -
Polka Vaseline(ポルカワセリン) ピュア/ハーブ ※北欧クライマーワセリン ※選べる2種類605円クライマーに最適な北欧の乾燥防止クリームがリニューアル。ポーランドの白色ワセリン100％。爪横の乾燥にも効果あり。さらっとして無臭で持続性があり全身にも使えます。キュートなケースでプレゼントにも。スクリューキャップで保存や携帯にも便利。北欧の厳しい環境から肌を守るため長い間愛されてきたワセリン。乾燥した手、脚などお肌全体の保湿ケアに。無着色 無香料 防腐剤無添加で安心。 -
取寄せもOKDoctorAIR(ドクターエア) 3D Massage Roll(3Dマッサージロール) ※携帯電動なのでアップに最適 ※クライマーの筋肉ほぐし ※クライマー検証済み ※取寄せも可9,981円クライマーズメンテナンスの新兵器。3Dストレッチロールの振動をそのままにコンパクト化。携帯性も高いため、身体が冷えやすい岩場やコンペでのアイソレーション時のウォームアップ、故障部ケアなどに最適。トリガーの凹凸はストレッチロール以上に隆起があるため筋膜を剥がす効果が向上。まさにクライマー向けの仕様。継続的に使用することで故障リスクの軽減とパフォーマンス向上が実感できます。ホメオスタシス(生体恒常性)の安定を図れる筋膜リリースローラー。ストレッチ中にベルトを使って硬い部位を刺激し効果的に可動域を広げられます。 -
送料88円SierraBees(シエラビーズ) Organic Lip Balm(オーガニックリップバーム) 1個 ※クライマー向けリップ ※複数でもメール便88円198円オーガニックでシアバターとアルガンオイルというリップはなかなかありません。アウトドアでもしっかり保護。8種類から選ぶことができます。たくさん買って周りの人へプレゼントしたり友達と好きな香りをシェアして楽しんだり。冬の乾燥はもちろん夏の冷房での乾燥にも。 -
i'bbz(イビビゼ) FIX38 コットンカラーテーピング 10m 6色展開 ※キレイにはがせるケアテープ1,320円カラーテーピングなのにコットン100%！オススメはウエアとのコーディネート。素材が綿なのでピッタリです。今までのテーピングの概念を -
送料88円RockTechnologies(ロックテクノロジーズ) Finger tape(フィンガーテープ) 1.25cm/2.5cm ※用途で選ぶ2タイプ ※メール便88円507円噂の高機能テーピング。普通のテーピングより厚みがあり二重に巻く必要なく崩れにくいばかりか通気性も良いので巻き直しが激減します。キメ細かくいのに通気性がいいのが不思議。粘も着しっかりで値段高めですが絶対経済的。 -
ROLEO(ロレオ) Massager(マッサージャー) ※最高の前腕メンテナンス ※パキりを防ぐ ※クライマーモデル13,200円究極のセルフマッサージ。クライミングの前や直後にも効果あり。回復を早めるリンパの流れは強制的に制御できるのですが一人ではたいへん難しかったんです。これがあれば一人で「ほぐし」ができます。ヒジが痛い原因は屈筋のバランスが崩れているのでかなりの効果が期待できます。ボルダリング専用回復ゲルと一緒なら回復面で理想の環境となること間違いなしです。 -
送料88円finger Roller(フィンガーローラー) ※クライマー検証済み ※ゲルマニウムなしで柔らかい ※メール便88円836円どこよりお得な価格で再入荷。クライマーテスト済み。クライミングにおける指の故障や変形にも効果あり。マッサージローラーとの併用も。ローラーは関節付近を縦にゆっくり動かしリングは全体を早めに軽く移動させるのがコツ。ストレッチやアイシングは逆効果とRICE提唱者が論文を発表。軽めのマッサージが最良とのエビデンスもあります。初めに痛みが出ても数回に分ければ徐々に楽に転がります。長期ケアすることで故障対応できます。膨らんだ骨やコブをそっとマッサージ。※ゲルマニウム入りは固く腱を痛めやすくなります。 -
送料88円Beastmaker(ビーストメーカー) Beast Maintainer-Sander(メンテナーサンダー) ※指皮用ヤスリ ※メール便88円880円クライマーのハンドメイド指皮用ヤスリ。爪もOK。これなくしては高グレードは始まらない。素早く指を最適な状態に仕上げます。効果的なトレーニングや登りがうまく行っても指の高負荷に対処できなければホールドをうまく持てません。 -
マスターキミー ボディライトゲル ※ボルダリング専用回復ゲル4,290円最近、全身的な使い方で陸上界でも有名。コンペ時にも最適なゲル。これ以上ないレベルまで回復。普段より癖のように「揉む」ケアをされる方はすぐ実感できます。プラチナ電子液(特許製法)を使ってボルダリング専用に開発した次世代ケア。前腕の張りや脱力感に対するマッサージをサポート。 -
取寄せもOK×入荷待ちDoctorAIR(ドクターエア) 3D SUPER BLADE PRO(3Dスーパーブレードプロ) ※即効性あり ※血流向上で即コンディショニング ※シリーズ最高の脱力性能 ※取寄せも可59,800円即効性が人気。シリーズ最大の振動数最大2,500回/分で全身へアプローチ。強力な振動による脱力効果でクライミングで重要な可動域と関節をストレッチ。強制的に身体を振動させることで肩や肘、膝などの関節や筋肉を効果的に可動させ、毛細血管の血流を良化し筋肉疲労の軽減が可能です。振動で運動量も増えるため減量時の家ダイエットにも。クライミング界ではグッぼるのみが販売。 -
×入荷待ち送料88円Mallet Finger Splint(マレットフィンガースプリント) ※フリーサイズ ※小型軽量 ※メール便88円 ※再販未定1,339円これだけで固定可能なパキリの救世主。軽くて丈夫で通気性が良いのに曲げられる完璧な新製品。指の変形や腫れに効果大。Splintとは骨折治療などに用いる添え木。出血がなければアイシングなしでSplintを。寝ている間の少し曲がった状態を真っ直ぐにするだけで、血液循環が上がり修復促進。老廃物のリンパ排出も向上。骨の変形をおさえれば慢性的な血行不良が改善。変形に対してアイシングは逆効果とRICE提唱者が論文公開。軽めのマッサージと血行促進が最良とのエビデンスも。 -
×入荷待ちチャーリー ハンドフレッシュジェル ミント ※天然保湿の除菌ジェル ※指傷からの接触感染を防ぐ ※インフルエンザ予防にも ※再販未定330円保湿が重要なクライマー向け消毒ジェル。天然保湿成分のホホバ種子油で除菌後の乾燥を防ぎます。風邪などのウイルスは接触感染が空気感染の数十倍高くなります。菌のついた手で顔を触る事で鼻粘膜や経口感染するのが大きな原因。クライミング中の手洗いできない環境で、除菌できてしかも保湿まで。小さくて携帯が簡単でアウトドアでピッタリ。インドアでもロープやギアからの感染率をかなり低くできます。 -
×入荷待ちエキストラバージンオリーブソープ ロバミルク配合 ※高保湿でクライマー向け石鹸 ※無香料無着色 ※布ポーチ入り990円こだわり派でなくともクライマーなら使って欲しい一品。トルコはエドレミット産の伝説の石鹸。保湿成分が凄い。ロバミルクのレチノールがターンオーバー促進。皮膚回復を少しでも早く全身に。化学処理を一切行わないエキストラバージンオイルを使用。もちろん肌に優しく保湿が抜群。まさにクライマー向け石鹸。保湿の凄さで頭皮にも。これ一つで全身洗えるのが嬉しい。 -
×入荷待ちMETOLIUS(メトリウス) Climbing Tape(クライミングテープ) 4色 ※超粘着性で外れにくい※フリクションを感じるクライミング専用テープ440円定番のクライミングテープが4色展開に。多くのクライマーが使用しバランスが良いと評判。ボルダリングやクラッククライミングに適した耐久性とフリクションに優れるクライミング専用テープ。高い品質と使いやすさでナンバーワン。ケガぼ予防や保護にジムで岩場で必ず持っておいて欲しいアイテム。売れてるから選ぶのも正解です。 -
×入荷待ちDoctorAIR(ドクターエア) YOGA MAT(ヨガマット) ※超極厚10mm ※岩場でストレッチ可能 ※ロングサイズでコンペでストレッチ ※抗菌仕様開発中4,380円抗菌仕様を開発中！時と場所を選ばず使える携帯性の高さと10mmの厚さがヨガの最高のひとときを与えてくれます。薄いマットは痛みや身体への負荷も大きく、短いマットは姿勢を気にしてなかなか集中できません。これら全ての悩みを一気に解決するのがこのヨガマットです。グリップ力も申し分ありません。手をマットについて身体を支えるポーズも滑らずバッチリサポートしてくれます。同社製品の3Dストレッチロール、マッサージロールとは相性抜群です。 -
×入荷待ち送料88円マッサージリング2個＋フィンガーローラー セット ※クライマー検証済み ※メール便88円1,016円セットでお得。指の血行促進で完全セット。クライマーテスト済みで効果は絶大。クライミングにおける指の故障や変形にも効果あり。マッサージローラーとの併用が効果大。ローラーは関節付近を縦にゆっくり動かし、リングは全体を早めに軽く移動させるのがコツ。ストレッチやアイシングは逆効果とRICE提唱者が論文を発表されました。軽めのマッサージが最良とのエビデンスもあります。初期使用時に痛みが出ても数回に分ければ徐々に痛みは減って楽に転がる様になります。長期でケアすることで不意の故障も防げてしまいます。 -
×入荷待ち送料88円マッサージリング5個セット ※クライマー検証済み ※メール便88円1,005円指の血行促進で故障を回避。クライマーテスト済みで効果は絶大。クライミングにおける指の故障や変形にも効果あり。マッサージローラーとの併用で効果大。ローラーは関節付近を縦にゆっくり動かし、リングは全体を早めに軽く移動させるのがオススメ。ストレッチやアイシングは逆効果とRICE提唱者が論文を発表されました。軽めのマッサージが一番だとエビデンスもあります。初期使用時に痛みが出ても数回に分ければ徐々に痛みは減って楽に転がる様になります。
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