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クライマーボディケア

クライミングやボルダリングでのボディケア用品の選び方

クライミングで一番の上達法は故障をしない身体作りです。それにはケアが大切。正しい方法やギアを利用すれば、効率よく回復でき、良い登りに出会えるチャンスを増やします。強いクライマーは絶対と言っていいほどメンテンナスの達人です。過酷なボルダリングには指や筋肉のケアが必須。しっかりとメンテナンスして回復を促すと上達も早くなります。正しいメンテナンスには知識が必要です。グッぼるでは様々な方法も多数紹介していきます。

指のケア

 

筋肉のケア

 

回復力向上

 



  • 筋膜リリース

    • 関連商品

    全49商品

    新入荷

    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) THEOREM 30 Backpack(セオレム30バックパック) ※小さなツアーにも最高 ※100%リサイクルファブリック使用
      15,070円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) Logos 26 Backpack(ロゴス26バックパック) ※ジムや通勤に ※100%リサイクル素材使用
      ×入荷待ち
      10,560円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) BD TRUCKER HAT(BDトラッカーハット) ※クライマー心くすぶるデザイン ※メッシュ素材で通気性抜群
      5,280円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) ROCKLOCK CLIMB PANTS(ロックロッククライムパンツ) Men's ※ストレッチ性も耐久性も高いコットンパンツ ※2022年新モデル
      15,070円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) Men's Technician Pro Alpine Pants(Men'sテクニシャンプロアルパインパンツ) ※プロ仕様の感動する機能素材
      24,090円
    • RISING 日之影 SUMMER 2022 AREA GUIDE ※新たに3ヶ所のエリアが追加 ※総課題数180課題以上 ※メール便88円 ※予約もOK
      送料88円
      予約もOK
      2,000円
    • UNDER BLUE HOLD(アンダーブルーホールド) NEWロゴTシャツ ※木村泰治氏によるデザイナーズTシャツ ※動きやすいビッグシルエット ※メール便88円
      送料88円
      5,500円
    • ROCK&SNOW(ロックアンドスノー/ロクスノ) 097 特集「小山田大氏のトレーニングとライフスタイル」 ※全19モデルのシューズインプレッション ※メール便88円
      送料88円
      1,650円
    • NANGA(ナンガ) MINI SLEEPING BAG PHONE CASE(ミニスリーピングフォンケース) ※寝袋に形がかわいいスマホケース ※真面目に本格ダウン使用 ※メール便88円
      送料88円
      2,750円
    • Tokyo Powder Industries(東京粉末) ORIENTAL TEE(オリエンタルティー) ※初の漢字ロゴ ※東京粉末従業員ウェア ※メール便88円
      送料88円
      3,850円
    • MadRock(マッドロック) Remora LV(レモラ LV) ※とにかく履きやすくてフリクションが良い ※足の小さいクライマーやキッズにもオススメ ※取寄せも可
      取寄もOK
      16,500円
    • MadRock(マッドロック) RemoraHV(レモラ HV) ※とにかく履きやすくてフリクションが良い ※楽に履けるけど性能も一級品 ※取寄せも可
      取寄もOK
      16,500円
    • MadRock(マッドロック) Weaver(ウィーバー) ※初心者から履ける快適な一足 ※フローニットテクノロジーで蒸れを軽減 ※取寄せも可
      取寄もOK
      15,400円
    • MadRock(マッドロック) Drone LV(ドローンLV) ※次世代コンペシューズ ※立体的ラストがつま先力へを伝達 ※特価セール30%OFF ※廃番
      ★セール
      17,600円
      12,320円
    • JETBOIL(ジェットボイル) STASH(スタッシュ) ※ジェットボイル史上最軽量 ※超コンパクト収納 ※岩 沢登り 縦走に最適 ※沸騰時間2分30秒/0.5L
      19,800円
    • GECKO(ゲッコー) GECKO PAD ULTRALIGHT ボルダーマット ※2022年新モデル ※キッズに嬉しい超軽量モデル ※2枚目にオススメ
      22,000円
    • MadRock(マッドロック) RedLine Strap(レッドラインストラップ) ※究極のソフトモデル ※ミッドソールなしで足裏感覚に優れる ※特殊エッジヒールはチート級の性能 ※予約もOK
      予約もOK
      18,700円
    • GECKO(ゲッコー) Liquid Chalk(リキッドチョーク) 100g ※指紋にまで入り除水 ※シリカ配合でさらに乾燥が加速
      1,320円
    • GECKO(ゲッコー) POWER GRIP(パワーグリップ) 60ml ※フリクションが超持続 ※炭酸マグネシウム不使用
      1,210円
    • SPORTIVA(スポルティバ) MIURA VS WOMAN Reboot(ミウラVS ウーマンリブート) ※あの名作がアップグレード ※神ヒールがさらに進化 ※2023年新モデル ※予約もOK
      予約もOK
      27,500円
    • SPORTIVA(スポルティバ) MIURA VS Reboot(ミウラVSリブート) ※名作最新グレードアップ ※神ヒールがさらに進化 ※2023年新モデル ※予約もOK
      予約もOK
      27,500円
    • NANGA(ナンガ) NYLON TUSSER SUNSHADE HAT(ナイロンタッサーサンシェードハット) ※日除けが着脱できてデザインも良し ※ドライ素材で最高の清涼感 ※メール便88円
      送料88円
      7,700円
    • SILBA(シルバ) No.7 Classic(No.7 クラシック) コンパス ※定番名品 ※極限の環境化でも使える ※メール便88円
      送料88円
      2,970円
    • Carbon Grip(カーボングリップ) Gold Grip(ゴールドグリップ) ※超乾燥による高フリクション ※炭酸マグネシウムなし
      1,980円

    ランキング

    • UP ATHLETE(ユーピーアスリート) JOINT(ジョイント) ※関節ケアと皮膚再生にバッチリ ※国産最高の有効成分配合量 ※MSM配合量が増量 ※予約もOK 1
      予約もOK
      3,480円
    • UNPARALLEL(アンパラレル) FLAGSHIP(フラッグシップ) ※楢崎智亜東京オリンピック使用モデル ※3種のラバーで構成 ※予約もOK 2
      予約もOK
      23,980円
    • WISE(ワイズ) WISE CHALK(ワイズチョーク) ※楢崎智亜選手が開発協力 ※原材料から加工まですべて日本製の超微粒子パウダー ※今までにない超フリクション 3
      2,090円
    • Tokyo Powder Industries(東京粉末) ORIENTAL TEE(オリエンタルティー) ※初の漢字ロゴ ※東京粉末従業員ウェア ※メール便88円 4
      送料88円
      3,850円
    • ROCK&SNOW(ロックアンドスノー/ロクスノ) 097 特集「小山田大氏のトレーニングとライフスタイル」 ※全19モデルのシューズインプレッション ※メール便88円 5
      送料88円
      1,650円
    • 東京粉末チョーク ジップ/ボトル Black/Speed/Effect/Pure/FULL SPEED ※限定FULLSPEED登場 ※ボトルリユース100円OFF 6
      770円
    • 瑞牆クライミングガイド 上巻/下巻 ※瑞牆ルートクライミング決定版 ※60の岩峰、600本以上のルート完全網羅 ※メール便88円 7
      送料88円
      3,520円
    • MONKEY-HOLD(モンキーホールド) KURUMI(クルミ) ※正しい持ち方によるフォーム矯正ホールド ※あらゆる角で指強化 ※左右マグネット結合 8
      9,978円
    • WISE(ワイズ) WISE LIQUID CHALK(ワイズリキッドチョーク) ※超絶フリクションの液体チョーク ※楢崎智亜選手が開発協力 ※メイド・イン・ジャパン 9
      1,320円
    • 笠置山クライミングエリアガイド 上部エリア2022年度版/ 改訂版(廃版) / 里エリア / 里西 里東 カモシカエリア/ ※メール便88円 10
      送料88円
      2,545円
    • O-KEY(オーキー) 4色 ※8の字結びをほどきやすくするデバイス ※湿ったロープも超素早く結び替え ※メール便88円 11
      送料88円
      1,210円
    • SCARPA(スカルパ) DRAGO LV(ドラゴ ローボリューム) ※最小限のシャンクで繊細な足裏感覚 ※改良ヒールで力の伝達がスムーズに ※予約もOK 12
      予約もOK
      19,250円
    • ROCK MASTER(ロックマスター) dralon RockSocks(ドラロンロックソックス) プレーン4色/ボーダー4色 2022年モデル ※定番クライミングソックス ※メール便88円 13
      送料88円
      1,045円
    • GECKO(ゲッコー) Liquid Chalk(リキッドチョーク) 100g ※指紋にまで入り除水 ※シリカ配合でさらに乾燥が加速 14
      1,320円
    • FOOTMAX(フットマックス) 3D SOX(3Dソックス) ※シューズ長持ち ※廃番 ※メール便88円 15
      送料88円
      1,870円
    • SCARPA(スカルパ) INSTINCT VSR(インスティンクトVSR) ※足型そのまま柔軟に進化 ※1足で岩もジムも完結 ※予約もOK 16
      予約もOK
      19,800円
    • PD9(ピーディーナイン) for Climbing ボトル60ml/詰め替え用300ml ※持続力UPの飛ばないチョーク ※詰め替え用でお得 ※メール便88円 17
      送料88円
      1,145円
    • ROCK MASTER(ロックマスター) dralon RockSocks(ドラロンロックソックス) ツートン4色/ボーダー4色 ※定番クライミングソックス ※メール便88円 18
      送料88円
      1,045円
    • 送料最安 pamo(パモ) PamoStick(パモスティック) Aロング/Aレギュラー/Aショート/Aマモ/B32/B26/B20 ※パモブラシ ※同種類は何本でも送料598円 19
      5,170円
    • SCARPA(スカルパ) INSTINCT VS WMN(インスティンクトVS ウーマン) ※幅広定番にローヴォリューム登場 ※取寄せも可 20
      取寄もOK
      19,800円
    • pamo(パモ) Replacement Bursh(替えブラシ) スモール/ラージ ※パモブラシ ※パモ用替えブラシ ※パモハンド パモスティック共通品 ※簡単交換 ※メール便88円 21
      送料88円
      1,980円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) HOTFORGE SCREWGATE(ホットフォージスクリューゲート) ※初心者にも扱いやすい軽量カラビナ ※メール便88円 22
      送料88円
      1,320円
    • freefan(フリーファン) 2019 Autumn #080 佐久志賀の岩場 ※メール便88円 ※ついに公開の長野県佐久志賀の岩場 23
      送料88円
      1,000円
    • UP ATHLETE(ユーピーアスリート) EAA6200+NO(イーエーエーエヌオー) ※1包から販売 ※筋タンパク合成はホエイの6倍 ※国際スポーツ栄養学会エビデンス ※予約もOK 24
      予約もOK
      4,990円
    • UP ATHLETE(ユーピーアスリート) BCAA6200+NO(ビーシーエーエーエヌオー) ※1包から販売 ※ロイシン最高量 ※追い込める定番回復系 ※アップグレードして新登場 25
      4,990円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) MONDITO CHALK POT(モンディートチョークポット) ※すごく色鮮やかな4色展開 ※ジップポケット付き ※メール便88円 26
      送料88円
      2,200円
    • GECKO(ゲッコー) Ergo Comfort Active(エルゴコンフォートアクティブ) ※抗菌クライミングソックス ※選べる全6色 ※メール便88円 27
      送料88円
      1,100円
    • GRASP(グラスプ) 頂チョークシリーズ ニュースタンダード/スーパーグリップ ※炭酸マグネシウムの品質から開発 ※フリクションの限界を追求 ※小山田大氏開発チョーク 28
      1,980円
    • UNPARALLEL(アンパラレル) TN-pro Women(ティーエヌプロウーマン) ※楢崎智亜開発協力 ※剛性とフィット感に優れたオールラウンドモデル 29
      22,880円
    • Carbon Grip(カーボングリップ) Gold Grip(ゴールドグリップ) ※超乾燥による高フリクション ※炭酸マグネシウムなし 30
      1,980円

    再入荷

    • Beastmaker(ビーストメーカー) Fingerboard(フィンガーボード) 1000/2000 ※公式アプリ対応 ※指トレ決定版
      21,450円
    • trangia(トランギア) ALCOHOL BURNER(アルコールバーナー) TR-B25 ※希少な真鍮製品 ※メスティンの相棒
      2,750円
    • ROLEO(ロレオ) Massager(マッサージャー) ※最高の前腕メンテナンス ※パキりを防ぐ ※クライマーモデル
      14,300円
    • Helinox(ヘリノックス) Table One(テーブルワン) ※待望の再販 ※優れた強度のテーブルタイプ
      14,850円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) MOMENTUM Mens(モーメンタムメンズ) ※レッグループを簡単に調整可
      7,150円
    • Helinox(ヘリノックス) Ground Chair(グラウンドチェア) ※待望の再販 ※寛ぎやすいロータイプモデル
      13,750円
    • Gripmaster(グリップマスター) ProHand(プロハンド) ※強度4種類 ※独立型グリップトレーニング ※メール便88円
      送料88円
      2,750円
    • pamo(パモ) pamoWood(パモウッド) ※限定モデルCtR登場 ※メール便88円
      送料88円
      1,870円
    • SCARPA(スカルパ) INSTINCT VSR(インスティンクトVSR) ※足型そのまま柔軟に進化 ※1足で岩もジムも完結 ※予約もOK
      予約もOK
      19,800円
    • SPORTIVA(スポルティバ) SKWAMA(スクワマ) ブラックイエロー/ブラックポピー ※総合力に優れる1足
      23,100円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) Moji Charging Station(モジチャージングステーション) ※充電地になるベースランタン
      9,570円
    • Petzl(ペツル) NIMBO(ニンボ) ※メインにはさみやすい硬め補助マット ※こだわりの防水サブマット ※送料無料(宅配便 同梱不可)
      9,680円

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    店長コメント

    ＼クライマーのためにいいものを／
    自然に挑む人のお手伝いをしたい。クライマークオリティを多くの人に知って欲しい。岩を愛するすべての人に最新をお届けしたい。そんな想いでジム運営しながらギアをお届けしています。

    ＼グッぼるの顧客対応ポリシー／
    1. 製品ではなく目的達成を販売する
    2. 登りたい想いに耳を傾けたアドバイス
    2. 全てはクライミングを知ってもらう活動

    営業日カレンダー(通販ジム共通)

    2022年9月
    日 月 火 水 木 金 土
    1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30
    2022年10月
    日 月 火 水 木 金 土
    1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31

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    メール便88円(7500円以上無料) 番地建物名を忘れずに
    全国88円。合計7500円で送料無料。36cm×25cm×3.0cm以内重さ3kgまで。4〜6営業日で郵便受けにお届け。一旦センターに集め「特約運賃」にて半額以下とするため少し日数がかかります。お急ぎの方や郵便受けが不安な方は宅配便をご利用ください。※番地や部屋番号の記入漏れは再配達に15日かかります。※グッぼる独自で紛失破損補償を行っております。※納品書は添え状として同梱のため信書にはあたりません。
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    3. 入金確認後5日以内に商品発送
    ※セブンイレブン以外のコンビニATM、ゆうちょ銀行ではお振込み頂けません。
    ×選択不可 スタッフ専用 店頭予約 レジ先払い
    通常のお客様は選択しないようにお願いします。店頭にてスタッフ経由でご予約された方のお支払いです。

    岩とムーブとトレーニング
    クライマーのためにいいものを

    滋賀県彦根市にある欧州カフェとボルダリングジムのお店。
    玄関のアート壁画。極上のエスプレッソ。ボルダリング壁。
    共感して頂ける方のお越しをお持ちしております。

    グッぼる ボルダリングCafe クライミング通販
    〒522-0043 滋賀県彦根市小泉町34-8
    平日14:00〜23:00 土日祝11:00〜21:00 月曜定休
       0749-29-0405
    info@goodbouldering.com

    クライミングシューズ・ボルダリング用品の通販ならグッぼるへ。グッぼるではUnparallel(アンパラレル)、LA SPORTIVA(スポルティバ)、asana(アサナ)、SCARPA(スカルパ) 、BlackDiamond(ブラックダイヤモンド)を始め、Beastmaker(ビーストメーカー)、fazaBrush(ファザブラシ)など希少なメーカーも取り揃えています。クライミングシューズ購入は「送料無料」。購入後もピッタリ合うまでお付き合いする「試履き交換無料」。あなたにピッタリのギアを見つけて、岩やジムでトレーニングに臨みましょう。

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