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★ロクスノ×グッぼる

ROCK&SNOW 082 2018年冬号にグッぼる店長のギアカタログと各トレーニング方法の記事が掲載されています。「難しい課題が多くてあのジムはちょっと・・・」とか「登れる課題が多くて楽しい」とか、クライミングジムの評価を耳にします。登山の派生であるクライミングは思想として「高みを目指す」ことが基本原則となります。楽しむためだけのクライミングはただの「運動」なのです。身体を動かすこと自体が目的となる運動なのです。本当の意味でクライミングやボルダリングをやっていないことになります。ジムで楽しく身体を動かして汗を流しその後にビールを美味しく飲むことが目的ならフィットネスジムへ行けばよいでしょう。それはそれでまったく問題ありません。ただし、あなたが「運動」ではない「クライミング」をしているにも関わらず、「何年もまったく同じ登りをしている」と感じているならトレーニングを行ってください。では運動とトレーニングとは具体的にどう違うのでしょうか。一番の大きな違いは「漸進性(ぜんしんせい)」です。トレーニングは一時的な目的のための運動とは異なり、中長期的な目的（グレード、ムーブ、筋力や筋パワー向上）を達成するためのプロセスが基本となります。トレーニングにおいて身体を動かすことは手段であり目的ではありません。「運動」なら同じ動作で同じグレードを同じだけ実施しても構いませんが、グレード更新やコンペや登りのフィジカルアップなど中長期的な目的のためには、トレーニングの7原則のひとつである漸進性の原則に従いトレーニングを「プロセス」に沿って計画的に進めることが重要です。 

昨今のクライミングはスポーツとしての要素が強く、上達の速さはもちろん安全にフィジカルを向上させる方法やギアの開発も目立ってきています。日本は悪天候や岩の少なさからボルダリングジムの密度か高く、逆に練習環境に恵まれたため世界的に強いクライマーが増えてきています。ただし幼少から始めたユース選手やスポーツとして取り組む専門知識の必要なレベルのクライマー以外は故障や伸び悩み、十分な登りを実践できているとは言い難い状況です。海外の一般クライマーのように自由で伸び伸びしたクライミングを日常に取り込むためには、正しいトレーニングマネージメントが重要になってきます。ここではいくつかのクライミングに向くトレーニングギアとその使用方法を紹介します。クライマーとして長く強くしなやかにフィジカルを維持する。効果的でかつ故障の少ない環境を構築できれば、今よりもっとクライミングが好きになるかもしれません。

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新入荷

  • Soill(ソイル) OnTheRoam Crash Pad Eco Camo(オンザロームクラッシュパッド エコカモ) ※シグネチャーモデル ※大きめサブマット付属 ※予約もOK
    予約もOK
    44,000円
  • 山と渓谷社 OLD BUT GOLD(オールドバットゴールド) ※ロクスノ名連載が待望の単行本化 ※クライマーを心酔させる文章 ※メール便88円 ※予約もOK
    送料88円
    予約もOK
    2,420円
  • Chillaz(チラス) Jogg Climbing Pant Women(ジョグクライミングパンツ) ※ストレッチの効いたインディゴパンツ ※柔らかくフィット ※高耐久性 ※展示品セール20%OFF
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    27,000円
    21,600円
  • eyeCandy(アイキャンディ) SPRINTER BAG(スプリンターバッグ) ※ヴィンテージ風帆布 ※トート&リュックの2WAY ※予約もOK
    予約もOK
    9,790円
  • eyeCandy(アイキャンディ) BLESS BAG(ブレスバッグ) ※超軽量ファニーバッグ ※耐水耐久に優れたコーデュラ生地
    ×入荷待ち
    9,130円
  • eyeCandy(アイキャンディ) GRIZZLY TOTE(グリズリートート) ※タウンもジムもOK ※5つの仕切りで整理整頓 ※一点もの ※予約もOK
    予約もOK
    12,100円
  • DoctorAIR(ドクターエア) RECOVERY GUN(リカバリーガン) ※ピンポイントリリース新兵器 ※いつでも施術 ※クライマー検証済み ※取寄せも可 ※予約もOK
    取寄もOK
    予約もOK
    9,900円
  • Beal(ベアール) Addition Pad(アディションパッド) ※超軽量約700g ※メインマットにスッと収まる ※最安でカッコいいサブマット
    5,500円
  • ROCK&SNOW(ロックアンドスノー/ロクスノ) 090 特集「二子山西岳 再開拓」 ※新規開拓された全貌を紹介 ※メール便88円 ※2020年12月7日発売予約
    送料88円
    予約もOK
    1,466円
  • ティラミス風フレンチトースト
    950円
  • 3種のチーズとオムレツのHOTサンド
    900円
  • しっとりフレンチトーストとウインナーソテー
    900円
  • クロックムッシュ風フレンチトースト
    920円
  • Carbon Grip(カーボングリップ) Liquid chalk DRY/STICKY/SUPER STICKY(ドライ/スティッキー/スーパースティッキー) ※アスリート向け
    1,320円
  • bluepill(ブルーピル) LOGO T-SHIRT(ロゴTシャツ) ※コットン100% ※ホールドメーカーTシャツ ※メール便88円
    送料88円
    5,445円
  • Carbon Grip(カーボングリップ) Fine Powder/Chunk Powder/Chalk Block(ファインパウダー/チャンクパウダー/チョークブロック) ※アスリート向けチョーク
    550円
  • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) Stone Horror Pro 30 Duffle(ストーンホーラープロ30ダッフル) ※SDGsグッズ
    20,570円
  • SCARPA(スカルパ) INSTINCT(インスティンクト) ※レースアップでXSedge ※マイクロエッジ対応の名作 ※フィット感を簡単に調整可能 ※取寄せも可
    取寄もOK
    16,500円
  • Petzl(ペツル) IKO(アイコ)/IKO CORE(アイコ コア) ※350/500ルーメン ※新開発AIRFITヘッドバンドで超快適 ※バッテリー込79gで超軽量
    8,030円
  • Petzl(ペツル) SAKOVER(サカバー) ※チョーク漏れを排除 ※高気密性ドライサック ※ストックチョーク入れ 小型チョークバッグとしても ※メール便88円 ※予約もOK
    送料88円
    予約もOK
    1,760円
  • Petzl(ペツル) SAKAB(サカブ) ※マグネット開閉ボルダーチョークバック ※置型に欲しい機能すべて集約 ※メール便88円 ※納期未定予約
    送料88円
    予約もOK
    4,290円
  • freefan(フリーファン) 2020 Autumn #082 コロナ時代のクライミングの行方 ※今クライマーにできることを考える ※メール便88円
    送料88円
    1,000円
  • Dai's Video Diaries vol.1 ※名作シリーズ第一作 ※バベルV15/16初登収録 ※メール便88円
    送料88円
    3,881円
  • Dai's Video Diaries vol.2 ※エピタフV15初登収録 ※メール便88円
    送料88円
    3,881円

ランキング

  • 比叡ボルダリングエリアガイド 比叡全7エリア収録 ※メール便88円 1
    送料88円
    4,180円
  • evolv(イボルブ) MagicFingerTape(マジックフィンガーテープ) 幅19mm 2個入り ※登れるテーピング ※テープ同士接着で肌に残らない ※メール便88円 2
    送料88円
    1,320円
  • finger Roller(フィンガーローラー) ※クライマー検証済み ※ゲルマニウムなしで柔らかい ※メール便88円 ※2020年11月下旬予約 3
    送料88円
    予約もOK
    1,047円
  • 東京粉末 パウダーチョーク ジップ/ボトル Black/Speed/Effect/Pure ※限定 SuperBlack ※ボトルリユース最大400円OFF 4
    770円
  • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) MINIWIRE CARABINER(ミニワイヤーカラビナ) ※最軽量23g ※ゲート開口21mm ※メール便88円 5
    送料88円
    649円
  • O-KEY(オーキー) 4色 ※8の字結びをほどきやすくするデバイス ※湿ったロープも超素早く結び替え ※メール便88円 6
    送料88円
    990円
  • 笠置山クライミングエリアガイド 改訂版 / 里エリア / 里西 里東 カモシカエリア ※メール便88円 7
    送料88円
    2,545円
  • ADD FRICTION(アドフリクション) GRIP ON(グリップオン) ※フリクションを生む国内初ペーストチョーク ※研磨剤不使用で肌にも岩にも優しい ※メール便88円 8
    送料88円
    990円
  • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) CAMALOT C4(キャメロットシーフォー) ※10%軽量化 ※新トリガーキーパー搭載 ※取寄せも可 ※3本以上セット割10% ※1320円値下がり 9
    取寄もOK
    7,150円
  • GRASP(グラスプ) リキッドチョーク ハイグリップ ユーティリティー ※最後の核心まで続く持続性 ※どんな条件下でも強力グリップ 10
    1,650円
  • METOLIUS(メトリウス) Finger Tape(フィンガーテープ) 13mm 2個入り ※超粘着性で外れにくいクライミング専用 ※メール便88円 11
    送料88円
    440円
  • UP ATHLETE(ユーピーアスリート) EAA6200+NO(イーエーエーエヌオー) ※最適バランス最強修復系がリニューアル ※ホエイの6倍も筋タンパク合成が可能 12
    4,990円
  • 小川山ボルダリングエリアガイド ※クライマー待望のトポ ※黒本を継承し再調査 ※15エリア187岩835課題 完全収録 ※メール便88円 13
    送料88円
    4,400円
  • 瑞牆山ボルダリングエリアガイド ※全クライマー必読トポ ※全169個の岩を完全網羅 ※メール便88円 14
    送料88円
    4,074円
  • UP ATHLETE(ユーピーアスリート) SOY PROTEIN CHUNK(ソイプロテインチャンク) ※高たんぱく低脂質クライマープロテイン ※スナック感覚 ※6袋で88円お得 ※メール便88円 15
    送料88円
    240円
  • UP ATHLETE(ユーピーアスリート) JOINT(ジョイント) ※関節ケアと皮膚再生にバッチリ ※国産最高の有効成分配合量 16
    3,480円
  • 丸安茶業 お茶屋がつくるクライマープロテイン 抹茶プロテイン/ほうじ茶プロテイン ※毎日飲める美味しさで話題 ※明治5年創業のお茶が効く ※体重増減の少ないリーンバルクアップ 17
    3,240円
  • pamo(パモ) pamoWood(パモウッド) ※メール便88円 18
    送料88円
    1,485円
  • Polka Vaseline(ポルカワセリン) ピュア/ハーブ ※北欧クライマーワセリン ※選べる2種類 19
    605円
  • evolv(イボルブ) MagicTape(マジックテープ) 38mm手首用 ※テープ同士接着で肌に優しい ※登れるテーピング 20
    1,320円
  • 送料最安 pamo(パモ) PamoStick(パモスティック) Aロング/Aレギュラー/Aショート/Aマモ/B32/B26/B20 ※何本でも送料598円 ※定番ブラシ ※限定Black再販未定 21
    5,170円
  • パンダチョーク ※コストパフォーマンス最高 ※キメが細かく手ノリが良い 22
    990円
  • trangia(トランギア) MessTin(メスティン) レギュラー/ラージ ※省エネクッカー ※オプション多数 ※お一人様5個まで ※予約キャンセル不可 23
    ×入荷待ち
    予約もOK
    1,760円
  • SPORTIVA(スポルティバ) MAP Tote(マップトート) ※スポルティバジャパンオリジナル品 ※数量限定トート ※メール便88円 24
    ×入荷待ち
    送料88円
    1,980円
  • マッサージリング5個セット ※クライマー検証済み ※メール便88円 25
    ×入荷待ち
    送料88円
    1,005円

再入荷

  • Gstring Pro(ジーストリングプロ) 本体/交換サンドペーパー/交換ロープ 2個1組 ※全ホールディングをトレーニング可 ※国内販売はグッぼるのみ
    2,068円
  • Beastmaker(ビーストメーカー) Fingerboard(フィンガーボード) 1000/2000 ※指トレ決定版
    17,380円
  • JETBOIL(ジェットボイル) Minimo(ミニモ) ※約2分15秒で沸騰 ※Editors' Choice Award受賞アイテム
    21,450円
  • pamo(パモ) pamoWood(パモウッド) ※メール便88円
    送料88円
    1,485円
  • evolv(イボルブ) Agro(アグロ) ※2019年6月生産終了→2020年継続生産 ※フックのすべてに剛性ありの超人気モデル ※小山田大が構想4年
    22,000円
  • SCARPA(スカルパ) INSTINCT VSR(インスティンクトVSR) ※NEWカラー ※幅広定番シューズ ※足型そのまま柔軟に進化 ※取寄せも可
    取寄もOK
    18,700円
  • SPORTIVA(スポルティバ) SKWAMA(スクワマ) ブラックイエロー/ブラックポピー(2020年新色) ※総合力に優れた最新靴
    22,550円
  • DoctorAIR(ドクターエア) 3D Massage Roll(3Dマッサージロール) ※携帯電動なのでアップに最適 ※クライマーの筋肉ほぐし ※クライマー検証済み ※取寄せも可 ※予約もOK
    取寄もOK
    予約もOK
    9,981円
  • FRIENDLY FOOT(フレンドリーフット) 消臭パウダー/スプレー ※用途で選ぶ2タイプ※匂い菌に長く効く ※クライミング用天然消臭剤 ※6ヶ月から1年分
    1,782円
  • DoctorAIR(ドクターエア) YOGA MAT(ヨガマット) ※超極厚10mmは異次元の快適 ※岩場でストレッチ可能 ※長めで現場ストレッチにも
    4,400円
  • CLIMBER'S BIBLE(クライマーズバイブル) 上巻2420円/下巻1980円 ※メール便88円
    送料88円
    1,980円
  • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) Gym(ジム) 30/35 ※インドアもアウトドアも便利な安定感 ※700円値下がり
    5,500円

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店長コメント

＼クライマーのためにいいものを／
自然に挑む人のお手伝いをしたい。クライマークオリティを多くの人に知って欲しい。岩を愛するすべての人に最新をお届けしたい。そんな想いでジム運営しながらギアをお届けしています。

＼グッぼるの顧客対応ポリシー／
1. 製品ではなく目的達成を販売する
2. 登りたい想いに耳を傾けたアドバイス
2. 全てはクライミングを知ってもらう活動

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ジム営業 □平日14:00-23:00  ■土日祝11:00-21:00  ■休業日
配送日数 宅配便2〜4営業日 メール便5営業日 ※連休日曜運休
休業日の配送 翌日からの配送となります。
連休中の配送 配送会社の休みや混雑により大幅に遅れます。
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メール便88円(7500円以上無料) 番地建物名を忘れずに
全国88円。合計7500円で送料無料。36cm×25cm×3.0cm以内重さ3kgまで。4〜6営業日で郵便受けにお届け。一旦センターに集め「特約運賃」にて半額以下とするため少し日数がかかりす。お急ぎの方や郵便受けが不安な方は宅配便をご利用ください。※番地や部屋番号の記入漏れは再配達に15日かかります。※グッぼる独自で紛失破損補償を行っております。※納品書は添え状として同梱のため信書にはあたりません。
信書に関する指針(総務省PDF)
カンガルーPostalメール便
メール便 延滞調査依頼
宅配便475円(7500円以上無料) 3辺合計130cm(パモはOK)
全国475円(沖縄離島1600円)。合計7500円で送料無料。3辺合計130cm以内20kgまで。2〜3営業日でご自宅までお届け。配達不能地域など特殊地域がございます。
配達不能地域の確認
配達状況の問い合わせ
自宅外受け取り840円〜(コンビニや営業所が簡単選択)
地域別840円〜 3辺計100cm以下 グッぼるオンライン会員登録が必要 4000店のヤマト営業所と2万1000店コンビニへお届け。駅や公共の宅配便ロッカー PUDOステーション 1300台追加予定。
配達状況の問い合わせ
長尺個別送料598円(沖縄離島2800円)
パモスティックなど長さのあるものや折れやすいもの。
クラッシュパッド宅急便1404円〜(大きさ地域別)
大きさと地域からお安い送料を算出。追跡可能。代引き可能。日時指定不可。クラッシュパッドや3辺合計130cm超の荷物(パモstick例外)。グッぼるからの距離と容積換算(縦×横×厚m×280kg)で算出。選択時に表示される送料をご確認ください。
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通常のお客様は選択しないようにお願いします。店頭にてスタッフ経由でご予約された方のお支払いです。

岩とムーブとトレーニング
クライマーのためにいいものを

滋賀県彦根市にある欧州カフェとボルダリングジムのお店。
玄関のアート壁画。極上のエスプレッソ。ボルダリング壁。
共感して頂ける方のお越しをお持ちしております。

グッぼる ボルダリングCafe クライミング通販
〒522-0043 滋賀県彦根市小泉町34-8
平日14:00〜23:00 土日祝11:00〜21:00 月曜定休
info@goodbouldering.com   0749-29-0405

クライミングシューズ・ボルダリング用品の通販ならグッぼるへ。グッぼるではUnparallel(アンパラレル)、LA SPORTIVA(スポルティバ)、asana(アサナ)、SCARPA(スカルパ) 、BlackDiamond(ブラックダイヤモンド)を始め、Beastmaker(ビーストメーカー)、fazaBrush(ファザブラシ)など希少なメーカーも取り揃えています。クライミングシューズ購入は「送料無料」。購入後もピッタリ合うまでお付き合いする「試履き交換無料」。あたなたにピッタリのギアを見つけて、岩やジムでトレーニングに臨みましょう。

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