握り込みの強化には負荷をかけた「開く」トレーニングが有効です。繰り返しに強いゴムを使用。柔らかくて切れにくくなっています。指一本ごとの独立ループで他ではできない背側骨間筋なども鍛えることが可能。ほとんどの方はミドルで十分です。ハードはかなりキツく相当なチカラを必要とします。
---ジムストパーニ博士より
強いグリップはあらゆるスポーツに不可欠です。現存する多数の製品はただ握るための握力のために存在しますが、上腕二頭筋や上腕三頭筋を鍛えるトレーニングにはなりません。Xバンドは開く筋肉を行使するために開発されました。 拮抗筋や内転筋に効く運動を発生させます。最新の研究においてアンタゴニスト(対向)の筋肉群の収縮が先行した時、筋肉はより強くより強力になると証明されています。
合わせて使用で効果大 ロレオ マッサージャー>
マスターキミーボディライト愛用者の声>
マスターキミーのサイト>
キミー・ロレオ・ハンドエックスバンド.pdf
簡単に高さを変更でき、左右段差懸垂、TRX体幹プランク、マントル動作まで可能。指や腕を登る形に近づけ忠実なキネティックチェーンを強化します。
18mmデイジーチェーン
18mmナイロンライナー
ダイネックスランナー
連結用 オーバル カラビ
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METOLIUS(メトリウス) GripSaver Plus(グリップセイバープラス) 替えゴム ※メール便88円 ※クリッパーハンドマスター同等品 ※予約もOK
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CLIMBER'S BIBLE(クライマーズバイブル) 上巻2420円/下巻1980円 ※メール便88円
1,980円国内有名クライマーを育てているPUMPのノウハウ本。トレーニング方法や登りの方向性に迷ったらこれを読んで欲しい。日本代表監督、国際ルートセッター、ワールドカップ優勝経験者、トレーナー、岩場、コンペ経験豊かなベテランクライマーなどを排出した、PUMPの25年の長年のノウハウを基に、経験ある多彩なメンバーが合理的に上達する方法を5年間討議、実技したその集大成こそがクライマーズバイブル。 -
UP ATHLETE(ユーピーアスリート) JOINT(ジョイント) ※関節ケアと皮膚再生にバッチリ ※国産最高の有効成分配合量
3,480円関節サプリの完成形。やっと日本でも有効レベルの含有量が登場。MSMは関節炎の腫れを押さえる即効性がありグルコサミン、コンドロイチンも最適バランスなら効果大。クライマーは指の回復に全力で取り組まなくてはなりません。炎症を抑えると関節や腱の再生が早まり通常より直接的に吸収を促します。回復成分を摂取する事で相乗効果があるとされてます。 -
UP ATHLETE(ユーピーアスリート) EAA6200+NO(イーエーエーエヌオー) ※最適バランス最強修復系がリニューアル ※ホエイの6倍も筋タンパク合成が可能 ※予約もOK
4,990円進化を実感するサプリ。最適バランスの最強修復系が進化してリニューアル。疲労回復作用、筋たんぱく合成を強化するため、EAAの配合量増加。筋タンパク合成はホエイプロテインの6倍との報告も。国際スポーツ栄養学会が最高レベルのエビデンスAに指定。タンパク質キナーゼmTORを活性化させ骨格筋合成を強力に促進。疲労を伝えるトリプトファンだけ除き疲労度が軽減されよりハードなトレーニングが可能。タンパク質の分解を抑制・合成を促進するシトルリン配合。 -
UP ATHLETE(ユーピーアスリート) IGNITION(イグニション) ※筋力を落とさずに減量したいアスリートに ※国産最高の有効成分配合量
3,680円有効成分が国内最高レベルのファットバーナーサプリ。前モデルから大幅にアップデートしました。体脂肪の分解・燃焼や代謝の上昇、血管拡張、血流増加などに期待できる成分を最高のバランスで配合。容量は約1ヶ月分となっています。体重管理が重要なアスリートのみならず、筋力や筋量を落とさずに最速で減量したいクライマーにこそ試して欲しい。
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