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    握り込みの強化には負荷をかけた「開く」トレーニングが有効です。繰り返しに強いゴムを使用。柔らかくて切れにくくなっています。指一本ごとの独立ループで他ではできない背側骨間筋なども鍛えることが可能。ほとんどの方はミドルで十分です。ハードはかなりキツく相当なチカラを必要とします。

    ---ジムストパーニ博士より
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    レビュー

    • 30代
    • 男性
    • 2019/01/16 21:25:25
    ミディアムを購入。
    開くのにコツが必要。連続でこなすには要練習。
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