ショップ
ジム
カフェ
イベント
0 カート
ポイント4倍10/30まで
初回200ポイント進呈レビュー100P！楽天もGMOも付与 試履き交換無料™何度でも自宅で試せる 7500円以上送料無料メール便88円 宅配475円 公共活動 山岳団体割10%など障がい者割 学校割 リボルト割 シューズ購入キャンペーン！ブラシ進呈 送料無料 ジム登録無料

コンペ前に短時間でケトン体減量！クライマーケトジェニックとは！

由井2020/07/22

短時間でケトン体を出す。クライマーとしてやるべき新時代のウエイトコントロール

クライミングでの減量ゴールは、短時間でケトン体を出し筋肉を減らさず脂肪を極限まで減らすしかありません。
ケトン体にフォーカスした減量をケトジェニックと言います。筋肉を落とさず脂肪だけを落とす減量法としてボディメイク業界では常識となっています。実はこれがクライミングのコンペ前に最適なんです。ガッツリ断食して48時間以内の最短でケトン体を出してしまうのが理想。ケトジェニック中の栄養補給は、野菜、MCTオイル、ナッツ、鶏肉など低GIを意識しすればいろいろ食べられるし身体にも良いので調子も上がります。

ケトジェニックの詳しい説明

炭水化物の摂取量を極端に抑えて摂取カロリーの65%から70%を脂質から摂取する。すると、体がエネルギー源として炭水化物を使えず、代わりに体に蓄えてある脂肪を分解して使おうとする代謝状態（ケトーシス）に入る。

多くは炭水化物など糖質からブドウ糖は作られてエネルギー源となります。その際にインシュリンの値が激変しますので空腹や眠気を誘引します。身体が休めのサインを出す訳です。

ただカロリーにはもう一つケトン体から得るケースがあり、脂肪やタンパク質がケトン体となり、ブドウ糖の代わりをします。インシュリンの値が変化しにくいのでお腹が減り過ぎたり眠気に襲われたりしなくなります。これを上手く使ってアミノ酸のみを補給し筋肉を維持したまま、脂肪だけを燃やすのがケトジェニックです。

ケトン計測器で計測

絶対に測定したいところ。どこで体脂肪の分解が始まったかわかれば、低GIに切り替えるタイミングも正確にわかるので、カタボリック状態も抑えられるのでチカラも落ちにくい。何より肉と野菜とミネラルは取れるので空腹に耐えなくて良いのが幸せ。効果的なファスティングに測定器なしはあり得ない時代です。巷では好転反応とか呼んでますけどあまり適切な言葉ではないかと思っています。

ケトジェニックで使われるケトン体とは何？

ケトン体とは脂肪の分解でできる「アセトン、アセト酢酸、and β-ヒドロキシ酪酸」のこと。要はブドウ糖より血糖値に変化を与えず低刺激でグリコーゲンにエネルギーを蓄えることのできる栄養源。クライマーに最適なエネルギー源と言えます。

ケトジェニックで食べても良い食品

  • 肉
    • 鶏肉、豚肉、牛肉、ラム肉、ベーコン、ハム、ターキー、ソーセージ（ただし、摂取できる量には制限があり、脂肪分の多いものが推奨されている）
  • 魚
    • サーモン、鯛、ます、まぐろ、たら、なまず、オヒョウ
  • 魚介類
    • あさり、牡蠣、ロブスター、かに、ほたて、ムール貝
  • 卵
  • 一部の野菜
    • カリフラワー、キャベツ、アボカド、ブロッコリ、ズッキーニ、ピーマン、なす、トマト、アスパラガス、きゅうり、玉ねぎ、きのこ、ほうれん草、レタス、さやいんげん、オリーブ
  • 食用油
    • バター、ココナツオイル、オリーブオイル、ギー、ラード、アボカドオイル、マヨネーズ
  • 高脂肪の乳製品
    • 生クリーム、チーズ（ソフト・ハードタイプ共に）、クリームチーズ、サワークリーム
  • ナッツ＆ナッツバター
    • アーモンド、ピーナッツ、ピーナッツバター、アーモンドバター、マカダミアナッツ、ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ、くるみ、松の実
  • スパイス類
  • 飲み物
    • 水、無糖のお茶、コーヒー(基本的にブラック 少量のクリームOK)
  • ベリー類（少量のみ）
    • ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー
  • 人工甘味料（少量のみ）
    • ステビア、スクラロース
  • アルコール（少量のみ）
    • ウイスキーなどの強いお酒、辛口のワイン、シャンパン

ケトジェニックで食べてはダメな食品

  • フルーツ
    • りんご、バナナ、オレンジ、ぶどう、すいか、桃、メロン、パイナップル、さくらんぼ、梨、レモン、ライム、あんず、グレープフルーツ、キウイ、プラム、いちじく、マンゴー、パパイヤ、タンジェリンオレンジ、デーツ、レーズン
  • 根菜類
    • いも類（さつまいもを含む）、にんじん、ヤムイモ、パースニップ、キャッサバ
  • お菓子
    • チョコレート、ケーキ、パン、アイスクリーム、クッキー、プディング、砂糖入りのお菓子全般
  • 穀物とでんぷん
    • 小麦、米、ライ麦、オーツ麦、コーン、キヌア、大麦、きび、ブルグア、アマランス、そばの実、発芽穀物
  • 穀物が原料の食品
    • シリアル、パン、パスタ、コーン、オートミール、クラッカー、ピザ、ポップコーン、ミューズリー
  • マメ科の食品
    • 豆類、えんどう豆、ひよこ豆、レンズ豆
  • アルコール
    • ビール、サイダー、甘口ワイン、砂糖入りのアルコール
  • ソフトドリンク
    • ジュース、スムージー、炭酸飲料、加糖のお茶やコーヒー
  • 砂糖入りのソースやディップソース
  • 乳製品（牛乳、低脂肪の乳製品含む）
  • 甘味料
    • 甘藷糖（かんしょとう）、はちみつ、メープルシロップ、アガベネクター、スプレンダ、アスパルテーム、スクラロース、サッカリン、ブドウ糖果糖液糖
  • 一部の油
    • キャノーラ油、大豆油、グレープシードオイル、ピーナッツオイル、ごま油、ひまわり油
  • 低脂肪および低炭水化物食品
由井2020/07/22

関連する記事

    全 5 商品

    お気に入り

    ハートをタップしてお気に入り登録で3%OFF

    最近チェックした商品

    新入荷

    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) Stone Horror Pro 30 Duffle(ストーンホーラープロ30ダッフル) ※SDGsグッズ
      20,570円
    • △SCARPA(スカルパ) INSTINCT(インスティンクト) ※レースとXSedgeの点乗り名作 ※フィット感を最適に調整可能
      16,500円
    • Petzl(ペツル) IKO(アイコ)/IKO CORE(アイコ コア) ※350/500ルーメン ※新開発AIRFITヘッドバンドで超快適 ※バッテリー込79gで超軽量
      8,030円
    • Petzl(ペツル) SAKOVER(サカバー) ※チョーク漏れを排除 ※高気密性ドライサック ※ストックチョーク入れ 小型チョークバッグとしても ※メール便88円
      送料88円
      1,760円
    • Petzl(ペツル) SAKAB(サカブ) ※マグネット開閉ボルダーチョークバック ※置型に欲しい機能すべて集約 ※メール便88円
      ×入荷待ち
      送料88円
      4,290円
    • freefan(フリーファン) 2020 Autumn #082 コロナ時代のクライミングの行方 ※今クライマーにできることを考える ※メール便88円
      送料88円
      1,000円
    • Dai's Video Diaries vol.1 ※名作シリーズ第一作 ※バベルV15/16初登収録 ※メール便88円
      送料88円
      3,881円
    • Dai's Video Diaries vol.2 ※エピタフV15初登収録 ※メール便88円
      送料88円
      3,881円
    • SPORTIVA(スポルティバ) MAP Tote(マップトート) ※スポルティバジャパンオリジナル品 ※数量限定トート ※メール便88円
      送料88円
      1,980円
    • Osprey(オスプレー) Reservoir(レザヴォア) 2L/3L/バイトバルブ(交換パーツ) ※背面に均等に水を配置 ※ザックの水を発想で疲労軽減 ※回転キャップで素早く給水
      5,060円
    • Petzl(ペツル) キャニオンクラブ用ギアループ ※ループを追加 ※デュアルキャニオンランヤードのビナ収納に
      770円
    • 山と渓谷社 新装版 パフォーマンスロッククライミング ※伝説のトレーニングバイブルが復活 ※メール便88円 ※会員88円OFF
      送料88円
      会員セール
      2,200円
    • Blenderbottle(ブレンダーボトル) PROSTAK(プロスタック) ※完成度が高いプロテインシェーカー ※コンテナがついてサプリも予備もこれ一つで
      1,961円
    • ROCK&SNOW(ロックアンドスノー/ロクスノ) 089 特集「ボルダー3級・三段、名課題」 ※知られざる名課題を紹介 ※メール便88円
      送料88円
      1,466円
    • ORGANIC(オーガニック) Big Diffy Bag(ビッグディッフィーバック) ※クライマー必需品をひとまとめ ※大きめファスナーが便利
      ×入荷待ち
      2,750円
    • ORGANIC(オーガニック) Boulder Roll Tote(ボルダーロールトート) ※デザイン優先のビックサイズトート ※素材の切り替えで高耐久性 ※岩場にも
      ×入荷待ち
      16,500円
    • SCARPA(スカルパ) NEW BOOSTIC(ブースティック) ※名作ブースティックがリニューアル ※捻じれを生かした超エッジング性能 ※2021年4月下旬発売予約
      予約もOK
      19,800円
    • CAMP(カンプ) VELVET CHALK(ベルベットチョーク) 200g/450g ※超高密プレミアムパウダーチョーク ※2021年4月下旬予約
      予約もOK
      1,540円
    • snap(スナップ) Slim Jean Pants(スリムジーンズパンツ) ※超快適4方向ストレッチ ※フランス流クライミングデニム ※2020年新モデル
      ×入荷待ち
      12,100円
    • UNPARALLEL(アンパラレル) UP-DUEL(アップデュエル) ※超軽量スリッパ ※アップモックがベース ※スピード種目にも ※2020年12月下旬予約
      予約もOK
      16,500円
    • 小川山ボルダリングエリアガイド ※クライマー待望のトポ ※黒本を継承し再調査 ※15エリア187岩835課題 完全収録 ※メール便88円
      送料88円
      4,400円
    • GRASP(グラスプ) ハンドクリーム アフタークライミング ※リンゴ果実培養細胞エキス配合 ※皮膚の赤み 角層水分 保湿機能が改善
      2,178円
    • GRASP(グラスプ) リキッドチョーク ハイグリップ ユーティリティー ※最後の核心まで続く持続性 ※どんな条件下でも強力グリップ
      1,650円
    • evolv(イボルブ) Ashima×Brain Dead Zenist(アシマxブレインデッド ゼニスト) ※X1がさらにソフトに進化 ※期間限定特別カラー ※2020年11月下旬発売予約
      ×入荷待ち
      予約もOK
      19,800円

    ランキング

    • trangia(トランギア) MessTin(メスティン) レギュラー/ラージ ※高熱伝導率省エネクッカー ※オプションも多数 ※お一人様5個まで 1
      1,760円
    • SPORTIVA(スポルティバ) MAP Tote(マップトート) ※スポルティバジャパンオリジナル品 ※数量限定トート ※メール便88円 2
      送料88円
      1,980円
    • evolv(イボルブ) MagicFingerTape(マジックフィンガーテープ) 幅19mm 2個入り ※登れるテーピング ※テープ同士接着で肌に残らない ※メール便88円 3
      送料88円
      1,320円
    • finger Roller(フィンガーローラー) ※クライマー検証済み ※ゲルマニウムなしで柔らかい ※メール便88円 ※2020年11月下旬予約 4
      送料88円
      予約もOK
      1,047円
    • 東京粉末 パウダーチョーク ジップ/ボトル Black/Speed/Effect/Pure ※限定 SuperBlack ※ボトルリユース最大400円OFF 5
      770円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) MINIWIRE CARABINER(ミニワイヤーカラビナ) ※最軽量23g ※ゲート開口21mm ※メール便88円 6
      送料88円
      649円
    • O-KEY(オーキー) 4色 ※8の字結びをほどきやすくするデバイス ※湿ったロープも超素早く結び替え ※メール便88円 7
      送料88円
      990円
    • 笠置山クライミングエリアガイド 総合改訂版 / 里エリア / 里西 里東 カモシカエリア ※メール便88円 8
      送料88円
      2,545円
    • ADD FRICTION(アドフリクション) GRIP ON(グリップオン) ※フリクションを生む国内初ペーストチョーク ※研磨剤不使用で肌にも岩にも優しい ※メール便88円 9
      送料88円
      990円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) CAMALOT C4(キャメロットシーフォー) ※10%軽量化 ※新トリガーキーパー搭載 ※取寄せも可 ※3本以上セット割10% ※1320円値下がり 10
      取寄もOK
      7,150円
    • GRASP(グラスプ) リキッドチョーク ハイグリップ ユーティリティー ※最後の核心まで続く持続性 ※どんな条件下でも強力グリップ 11
      1,650円
    • METOLIUS(メトリウス) Finger Tape(フィンガーテープ) 13mm 2個入り ※超粘着性で外れにくいクライミング専用 ※メール便88円 12
      送料88円
      440円
    • UP ATHLETE(ユーピーアスリート) EAA6200+NO(イーエーエーエヌオー) ※最適バランス最強修復系がリニューアル ※ホエイの6倍も筋タンパク合成が可能 13
      4,990円
    • 小川山ボルダリングエリアガイド ※クライマー待望のトポ ※黒本を継承し再調査 ※15エリア187岩835課題 完全収録 ※メール便88円 14
      送料88円
      4,400円
    • 瑞牆山ボルダリングエリアガイド ※全クライマー必読トポ ※全169個の岩を完全網羅 ※メール便88円 15
      送料88円
      4,074円
    • UP ATHLETE(ユーピーアスリート) SOY PROTEIN CHUNK(ソイプロテインチャンク) ※高たんぱく低脂質クライマープロテイン ※スナック感覚 ※6袋で88円お得 ※メール便88円 16
      送料88円
      240円
    • UP ATHLETE(ユーピーアスリート) JOINT(ジョイント) ※関節ケアと皮膚再生にバッチリ ※国産最高の有効成分配合量 17
      3,480円
    • 丸安茶業 お茶屋がつくるクライマープロテイン 抹茶プロテイン/ほうじ茶プロテイン ※毎日飲める美味しさで話題 ※明治5年創業のお茶が効く ※体重増減の少ないリーンバルクアップ 18
      3,240円
    • pamo(パモ) pamoWood(パモウッド) ※メール便88円 19
      送料88円
      1,485円
    • マッサージリング5個セット ※クライマー検証済み ※メール便88円 ※近日入荷予約 20
      送料88円
      予約もOK
      1,005円
    • Polka Vaseline(ポルカワセリン) ピュア/ハーブ ※北欧クライマーワセリン ※選べる2種類 21
      605円
    • evolv(イボルブ) MagicTape(マジックテープ) 38mm手首用 ※テープ同士接着で肌に優しい ※登れるテーピング 22
      1,320円
    • 送料最安 pamo(パモ) PamoStick(パモスティック) Aロング/Aレギュラー/Aショート/Aマモ/B32/B26/B20 ※何本でも送料598円 ※限定Black ※定番ブラシ 23
      5,170円
    • パンダチョーク ※コストパフォーマンス最高 ※キメが細かく手ノリが良い 24
      990円

    再入荷

    • Beastmaker(ビーストメーカー) Fingerboard(フィンガーボード) 1000/2000 ※指トレ決定版
      17,380円
    • JETBOIL(ジェットボイル) Minimo(ミニモ) ※約2分15秒で沸騰 ※Editors' Choice Award受賞アイテム
      21,450円
    • pamo(パモ) pamoWood(パモウッド) ※メール便88円
      送料88円
      1,485円
    • evolv(イボルブ) Agro(アグロ) ※2019年6月生産終了→2020年継続生産 ※フックのすべてに剛性ありの超人気モデル ※小山田大が構想4年 ※取寄せも可
      取寄もOK
      22,000円
    • SPORTIVA(スポルティバ) SKWAMA(スクワマ) ブラックイエロー/ブラックポピー(2020年新色) ※総合力に優れた最新靴
      22,550円
    • マッサージリング5個セット ※クライマー検証済み ※メール便88円 ※近日入荷予約
      送料88円
      予約もOK
      1,005円
    • FazaBrushes(ファザブラシ) CONFESSION(コンフェッション) ※根付穴をデザインした無垢仕上げ ※一点もの ※メール便88円
      送料88円
      1,421円
    • DoctorAIR(ドクターエア) 3D Massage Roll(3Dマッサージロール) ※携帯電動なのでアップに最適 ※クライマーの筋肉ほぐし ※クライマー検証済み ※取寄せも可
      取寄もOK
      9,981円
    • CLIMBER'S BIBLE(クライマーズバイブル) 上巻2420円/下巻1980円 ※メール便88円
      送料88円
      1,980円
    • BlackDiamond(ブラックダイヤモンド) Gym(ジム) 30/35 ※インドアもアウトドアも便利な安定感 ※700円値下がり
      5,500円
    • GRASP(グラスプ) チョークシリーズ 45gパック/200g/400g ※はじき防止のハイグリップチャンキー ※小山田大氏開発チョーク ※用途で選ぶ4種類
      418円
    • METOLIUS(メトリウス) Recon Crash Pad(リーコンクラッシュパッド) ※三つ折りマット ※アプローチも楽々 ※16300円値下がり
      30,580円

    ＼Follow Me／

    見ているだけで楽しい公式SNSを毎日発信中
    友だち追加
    カシオ プロトレック ペツルコラボ クライマーウォッチ

    店長コメント

    ＼クライマーのためにいいものを／
    自然に挑む人のお手伝いをしたい。クライマークオリティを多くの人に知って欲しい。岩を愛するすべての人に最新をお届けしたい。そんな想いでジム運営しながらギアをお届けしています。

    ＼グッぼるの顧客対応ポリシー／
    1. 製品ではなく目的達成を販売する
    2. 登りたい想いに耳を傾けたアドバイス
    2. 全てはクライミングを知ってもらう活動

    営業カレンダー

    2020年10月
    日 月 火 水 木 金 土
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    2020年11月
    日 月 火 水 木 金 土
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930

    ジム営業日 □平日14:00-23:00  ■土日祝11:00-21:00  ■休業日
    配送日数 宅配便2〜4営業日 メール便5営業日 ※連休日曜運休
    休業日の配送 翌日からの配送となります。
    連休中の配送 配送会社の休みや混雑により大幅に遅れます。
    連休中の営業日と配送日のお知らせ
    イベントカレンダーはこちら

    メルマガ登録・解除

    解除の方はこちら

    ソーシャル

    配送・送料について

    メール便88円(7500円以上無料) 番地建物名を忘れずに
    全国88円。合計7500円で送料無料。36cm×25cm×3.0cm以内重さ3kgまで。4〜6営業日で郵便受けにお届け。一旦センターに集め「特約運賃」にて半額以下とするため少し日数がかかりす。お急ぎの方や郵便受けが不安な方は宅配便をご利用ください。※番地や部屋番号の記入漏れは再配達に15日かかります。※グッぼる独自で紛失破損補償を行っております。※納品書は添え状として同梱のため信書にはあたりません。
    信書に関する指針(総務省PDF)
    カンガルーPostalメール便
    メール便 延滞調査依頼
    宅配便475円(7500円以上無料) 3辺合計130cm(パモはOK)
    全国475円(沖縄離島1600円)。合計7500円で送料無料。3辺合計130cm以内20kgまで。2〜3営業日でご自宅までお届け。配達不能地域など特殊地域がございます。
    配達不能地域の確認
    配達状況の問い合わせ
    自宅外受け取り840円〜(コンビニや営業所が簡単選択)
    地域別840円〜 3辺計100cm以下 グッぼるオンライン会員登録が必要 4000店のヤマト営業所と2万1000店コンビニへお届け。駅や公共の宅配便ロッカー PUDOステーション 1300台追加予定。
    配達状況の問い合わせ
    長尺個別送料598円(沖縄離島2800円)
    パモスティクなど長さのあるものや折れやすいもの。
    クラッシュパッド宅急便1404円〜(大きさ地域別)
    大きさと地域からお安い送料を算出。追跡可能。代引き可能。日時指定不可。クラッシュパッドや3辺合計130cm超の荷物(パモstick例外)。グッぼるからの距離と容積換算(縦×横×厚m×280kg)で算出。選択時に表示される送料をご確認ください。
    店頭引取り・差額請求・イベント
    「店頭引取り」はグッぼる営業時間内に限ります。お支払い後20日以内のお預かりです。
    「差額請求」はグッぼるよりメールにて指定URLをお送りした方のみ選択してください。
    グッぼるの住所や営業日のご案内

    返品について

    不良品
    商品到着後5日以内にメールにてご連絡ください。弊社責任範囲内については速やかに全額返金させて頂きます。欠陥内容確認のためメールにて画像送信をお願いする場合がございます。商品に欠陥がある場合を除き返品には応じかねますのでご了承ください。必ず事前にメールでご連絡ください。
    info@goodbouldering.com
    返品期限
    誠に勝手ながらお客様のご都合による「返品」はお受けしておりません。箱や外装のダメージは返品理由になりませんのでご注意ください。
    交換
    試履き交換無料™
    シューズに限り「在庫もしくは取寄せ可能商品」であれば何度でも交換いたします。事前にメールでご連絡をいただき「商品差額と往復送料のご負担」を了承された場合のみ承っております。

    試履き交換可能なもの(返送品を検品)
    1.試履きが靴下やビニールで行われたもの
    2.汚れや傷がなく室内で丁寧に行われたもの
    3.商品タグや付属品がすべて返送されているもの
    4.使用された形跡のないもの

    交換手順
    1.商品到着後5日以内にメールにて交換依頼
    2.交換在庫の有無を返信、「元払い」にてご返送
    3.返送品を検品、差額精算メールを送信(カードは金額変更 翌月5日まで)
    4.入金確認後、着払いにて即日発送

    返送先
    522-0043 滋賀県彦根市小泉町34-8 グッぼる
    ※送料負担でお願いします。
    参考運賃(宅急便60運賃表)

    支払い方法について

    AmazonPay(送り先選択可)
    Amazon.co.jpのアカウントに登録されている住所情報とクレジットカード情報を使用してグッぼるでも支払いができるサービス。ご購入時に情報を再入力することなく簡単に安心して購入可能。手数料はかかりません。ご注文時に Amazonペイ を選するとし購入画面に移動します。ご希望のお届け先・お支払い方法を選択できます。
    PayPay
    いつも使うPayPayが通販でも使えます。PayPay登録のクレジットカードや銀行口座からチャージしたPayPay残高で支払い可能。キャンペーンも多くいろいろお得。
    ・不正を24時間監視し、未然に防ぐテクノロジーや専任スタッフの導入
    ・不正と判断した取引は、原則被害の全額をPayPayが負担
    ※PayPay残高にチャージできるクレジットカードは「ヤフーカード」のみです。

    キャンセルについて
    ・実売上状態：翌月3営業日もしくは6日の早い方（カード決済と同様）
    ・仮売上状態：30日後の同時刻まで
    ※実売上か仮売上かはカラーミーでは選択できません。イプシロンとのご契約内容をご確認ください。
    楽天ペイ(分割払い ポイント払い)
    楽天ペイ
    楽天IDとパスワードでスムーズなお支払が可能。楽天ポイントが貯まる・使える！一括払いだけでなく分割払いにも対応。領収書の発行はできません。納品書(物品授受証明)とカード明細(金銭授受証明)を合わせて領収書とすることが税法上、定められています。
    クレジット販売の場合の領収書(国税庁)
    あなたの楽天ペイ利用履歴
    楽天ペイよくある質問
    LINE Pay(LINE Profile+の住所へ)
    LINE Pay のオンライン向け決済 LINE Checkout です。LINE Profile+ の住所を使ってログインだけで素早く決済完了できます。
    ※ご注意 LINE Payで決済された受注に関しては、他の決済に変更することができません。またキャンセルに伴う返金は30日以内となっております。
    クレジットカード(一度使えば入力不要)
    手数料無料。VISA MASTER DINERS JCB AMEX に対応。海外作成のカードも利用可。一度使えば次回から面倒な番号入力不要。ご注文後にイプシロン決済画面にてお支払い。情報はイプシロンにて厳重管理され店舗で保有しません。領収書は発行できません。納品書(物品授受証明)とカード明細(金銭授受証明)を合わせて領収書とすることが税法上で定められています。
    クレジット販売の場合の領収書(国税庁)
    代引決済(手数料330円 宅配便)
    お品代、手数料、送料の合計をお届け時に自宅にて現金でお支払いください。3辺合計1.3mまで重さ20kgまで30万円までご利用頂けます。宅配便を利用して3〜4日営業日でお届けします。※無断で受取り拒否されますと、警察指導に従い、偽計業務妨害で通報、全国ブラックリスト掲載、返送送料の請求、などの措置に入ります。必ずお受取りをお願い致します。
    コンビニ決済(手数料330円)
    全国のコンビニ端末で払込票番号を入力しコンビニレジにてお支払いください。
    1.コンビニエンスストア支払い手続きへをクリック
    2.ご登録メールへ「払込票番号」が送信
    3.メール内の「払込票番号」をコンビニ端末に入力
    4.発券された「払込票」を持ってレジにてお支払い
    ※お客様情報は当サイトでは保有いたしません。
    ※領収書はお支払後にコンビニにて発行されます。
    コンビニ決済について
    銀行振込(手数料お客様負担 入金期限5日)
    振込手数料はお客様のご負担となります。
    1.ご注文後にメールへ指定口座と合計額を自動送信
    2.5日以内に指定口座へご入金。手数料はお客様負担
    3.入金確認後5日以内に商品発送
    ※セブンイレブン以外のコンビニATM、ゆうちょ銀行ではお振込み頂けません。
    ※選択不可 スタッフ専用(店頭予約 レジ精算)
    通常のお客様は選択しないようにお願いします。店頭にてスタッフ経由でご予約された方のお支払いです。

    岩とムーブとトレーニング
    クライマーのためにいいものを

    滋賀県彦根市にある欧州カフェとボルダリングジムのお店。
    玄関のアート壁画。極上のエスプレッソ。ボルダリング壁。
    共感して頂ける方のお越しをお持ちしております。

    グッぼる ボルダリングCafe クライミング通販
    〒522-0043 滋賀県彦根市小泉町34-8
    平日14:00〜23:00 土日祝11:00〜21:00 月曜定休
    info@goodbouldering.com   0749-29-0405

    クライミングシューズ・ボルダリング用品の通販ならグッぼるへ。グッぼるではUnparallel(アンパラレル)、LA SPORTIVA(スポルティバ)、asana(アサナ)、SCARPA(スカルパ) 、BlackDiamond(ブラックダイヤモンド)を始め、Beastmaker(ビーストメーカー)、fazaBrush(ファザブラシ)など希少なメーカーも取り揃えています。クライミングシューズ購入は「送料無料」。購入後もピッタリ合うまでお付き合いする「試履き交換無料」。あたなたにピッタリのギアを見つけて、岩やジムでトレーニングに臨みましょう。

    当サイトに掲載の画像および文書の無断転載は禁止です。

    ©2013-2022 goodbouldering All Rights Reserve.


    ★セール ★会員限定セール ★予約受付中 ★一点もの ★コンペ備品 国体山岳競技 ★ターザン×グッぼる ★ロクスノ×グッぼる ★グッぼるオリジナル ★アウトドアコーヒー ★クーポン一覧 ★ロングライン ★クライミングシューズを特徴から探す ★ハッシュタグ
    ログイン マイアカウント 新規登録
    ご利用ガイド お問い合わせ メルマガ登録解除 返品・交換・試履き交換無料 予約・取寄せ・同時購入