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2023/03/25(土) グッぼるキッズ Vol.49

グッぼるキッズ

グッぼるキッズは5歳〜12歳の初級スクールに変わります。
※従来のグッぼるキッズは名称のみ「グッぼるキッズプラス」に変わります

グッぼるキッズはクライミングを始めたばかりのお子様から参加できる新しいボルダリングスクール。クライミングを通して思考力と運動能力を鍛えましょう。まずは基本的なルールと準備運動。ジムには大人の方もたくさんいます。“マナーを守る”ことで自主性や責任感が育まれ精神的にも成長できます。クライミングに必要な技術や動きを楽しみながら身につけていけるようサポートします。

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本日のまとめ

■ダイナミックストレッチ 6種

■ラダートレーニング 4種

■実践トレーニング ボルダリング

■垂壁トラバース

■アジリティトレーニング

  • 4種目(各20秒)×1セット

今月のキッズを終えて

花粉に絶賛悩まされ中のスタッフ土谷です。ここ数日はグッと気温が上がり春が近づいてきましたね。彦根の桜ももうすぐで開花しそうです。さてさて、世間話はこの辺にして3月のキッズをレポートしていきます。今回は...なんとユミちゃん一人!春休みでみんなどこかに出かけているのかな?少し寂しいですが久々に参加してくれたユミちゃんをマンツーマンでレッスンできるチャンス!と思い、いつも通り張り切って講習をスタートさせました。

動的ストレッチとラダーでウォーミングアップ

登る前にはダイナミックストレッチ(6種)とラダーでしっかり体を暖めます。ダイナミックストレッチで動きの中で身体を解し、ラダーで有酸素運動を行います。終える頃には体はポカポカに。ダイナミックストレッチは僕自身も登る前に必ず実施しているので大人の方にもオススメです。ユミちゃんは久々の参加ではありましたがキッズ課題数本とノルマの垂壁トラバースもしっかりこなしてくれました。一人ではありましたが楽しく一生懸命に取り組んでくれて気持ちがほっこりしました。お疲れ様でした!来月は4月22日(土)の開催です。お申し込みお待ちしております!

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