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トレーニング

9インチボールは挟み込みやフロントレバーを鍛えます

2014-11-27 15:52:30

スリングラダーは不安定要素を使って登るチカラを増大させます

2014-11-27 15:54:01

多様な新トレーニング機器 ~最新設備で強くなる~

走ったり登ったりするだけでなく、強化しにくい部分を機能別に鍛えられる設備は重要です。

必要な箇所だけ筋力を付けられる器具や方法があれば上達も早く故障も少なくできます。はじめに動きをマスターしてから筋力をつけると無駄がありません。初心者もはやく上達できます。

 

●ファンクション機器の一覧

スラックライン3基 年齢を超えたバランスを得られます。空中での姿勢制御を異次元で可能にできます。あらゆるスポーツに共通の神経筋協調能を鍛えられます。

TRX4基 あらゆる「動き」の習得と強化に最適。ねじれ方向にも無限のトレーニングが可能です。

キャンパスボード3種2.7m 指と身体の協調性を強化することで急速なクライミング能力を手に入れられます。日本一長い2.7mのラングは他には見られないレベルのトレーニングが可能です。

Gstring あらゆるホールディングをハイフリクションで実現。持てなくても協調フォームを作り実際に近いトレーニングが可能。3mの長いスリングでTRXと同じトレーニングが可能。チップトゥボードでつま先を鍛えられるので靴の中まで強くなれます。

チップトゥボード つま先の強化を行える木の柔らかいボードです。カカトの上げ下げ運動はもちろん、TRXやGstringと組合わせれば最強のコアトレーニングが可能です。

サイボーズ 16cmのボールの上に板を載せ、その上に静止します。通常では信じられないバランス能力が身につきます。足腰の故障もなくなりスーパーバランスを手に入れられれば、ずべてのスポーツで結果が出せます。

クイックダンベル 1つのダンベルをダイヤルひとつで5kg~25kgまで変化させられます。重さを変える時間は数秒ですのでトレーニングの邪魔をしません。

ゴムチューブ インナーマッスルなど小さい筋肉群を普段使わない角度で鍛えられます。強さは3種類。指の故障や肩の故障の改善にも使用します。

プッシュアップバー 腕立て伏せ時の補助器具。手首が痛くてもグリップできて楽。回転するので手首の腱を守れます、TRXと複合して安定度を減らすことで負荷トレーニングが可能。

フットバランスボール 小さめのこのボールの上に立つだけでも足首の強化になります。さらにバランスを崩す運動をすれば強化が可能で、故障からのリハビリに最適です。立ち込みの弱点も強化できます。

ストレッチポール 故障箇所の改善や全身のマッサージなど、広く知られた使い勝手のよいポールです。セルフマッサージにはこれは欠かせません。登る前には皆さん使用します。

ストレッチボード 足首のストレッチの際、大きな力と長くチカラをかけていられる環境を実現します。レベルに合わせ角度を変えられため時期を見て負荷を増やせます。足首が硬いとスメアリングも機器が悪くなります。

 

2013-03-15 12:58:34

無断転載はご遠慮ください。 ●OGP
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