お知らせ

2016 / 12 / 10  18:42

2016年末 2017年始 営業日のお知らせ

年末年始のご案内

  • 12/29(木) 通常営業 16:00〜23:30
  • 12/30(金) 年末年始休業
  • 12/31(土) 年末年始休業
  • 01/01(日) 年末年始休業
  • 01/02(月) 年末年始休業
  • 01/03(火) 休日営業 11:00~21:00
  • 01/04(水) 休日営業 11:00~21:00
  • 01/05(木) 通常営業 16:00〜23:30

本年中は大変お世話になりました。創業よりグッぼるは「何を達成するにもフィジカルが必要」と考え、ボルダリングを中心に山も岩も雪もスポーツ全般に強化や動作を鍛えることを重視し店作りをしてきました。今年も県内だけでなく東海・近畿など広い地域の方々よりご支援を頂き、たくさん利用してもらいました。スタッフ一同大変感謝しております。さらに新スタッフも加わり、2017年はより厚みのあるサービスを目指し邁進していきたいと思います。

 

年末年始は忘年会や新年会など生活のペースが乱れがち。こんな時こそグッぼるで登りまくりましょう。トレーニングのアドバイスは常時行っております。NEWホールド満載の「村井隆一による秋サーキット」が皆さんをお待ちしてます。

2016 / 12 / 04  14:56

サイズにこだわるハイエンドレンタル - ドラゴVSR37.0(23.7cm)~42.0(26.7cm)。購入で返金、Tシャツ進呈。

サイズにこだわるハイエンドレンタル。Tシャツ進呈中。

体験レンタルではなく、新型シューズ試履きができるクライマー目線のレンタル「SCARPA High-End Rental」がグッぼるで始まります。DRAGO(ドラゴ)とINSTINCT VSR(インスティンクト)の新型2種を、常時レンタルシューズとしてご用意。いつでも新型シューズを登って好きなだけお試しいただけます。レンタル後の店頭購入予約でレンタル代を返金いたします。遠方の方も送料無料でお送りいたします。履いて登ってお得に購入!開催期間は未定です。このチャンスにぜひお試しください。

※11/05 先着10名様にスカルパTシャツ進呈

※11/03 ドラゴ41.5 42.0の2サイズ追加。全20足に。

※11/02 ご要望が多いためハーフサイズを追加。全18足。

  

SCARPA High-End Rental in グッぼる

開始日 2016/11/05~終了日未定

料金 810円

特典 当日購入か予約でレンタル代返金。他シューズでもOK。先着10名様にスカルパTシャツ進呈

 

DRAGO(ドラゴ) 37.0(23.7cm)~42.0(26.7cm) ※ハーフあり11足

全体に柔らかめ。カキコミが得意。あらゆる大きな動きにも追随する。比較的傾斜の強い壁でかきこみを必要とするが、ハムストリングスが使えていればもしくは使えるようになりたいのであれば最高。履いた感じよりダウントゥが厳しくない。しかしターンインは大きいのでキョンを多様する登りには向かない。フリクションは良いのでシビアなスメアにも対応。コンペでも活躍しそう。

DRAGO 購入 https://goo.gl/PpsM7z

 

INSTINCT VSR(インスティンクト) 37.0(23.7cm)~41.0(26.1cm) ※ハーフあり9足

ソールが固め。疲れない靴。足先をイメージしながら固めて登れる。足型が万人向け。ターンインが弱いため長く一点に立ち込む登りに向く。傾斜の弱いルートでも威力を発揮。アーチを厳しく保持しなくても靴が負けないのでチカラを温存しやすい。マイクロエッジにも向く。しかしオールラウンドな靴のため強傾斜や河原のボルダーなどは苦手。ジムではさほど変わりはない。

INSTINCT VSR 購入 https://goo.gl/HdZtVt

 

 

SCARPA High-End Rental とは

スカルパ代理店であるロストアローが提供を始める新型シューズ体験プログラムです。従来のレンタルシューズは初心者の「壁登り体験用」とでしたが、「新種シューズを試す」といった新し概念でお客様に「SCARPA High-End Rental」をご提案させていただきます。今秋から発売のDRAGOやINSTINCT VSRなどの新製品を発売と同時に試し履きしていただけます。※これにともない毎年好評でした「TRY! SCARPA! WEEK!」はなくなりました。 

グッぼるオンライン スカルパ https://goo.gl/X4BCsJ

2016 / 12 / 02  13:09

★グッぼる周辺ガイド - 詳しいアクセスなど

遠くよりお越しお客さまが増えてきました。駐車場の表示をわかりやすくしました。さらに彦根を楽しんでもらえるように周辺オススメガイドもご参照下さい。

 

●お車でお越し場合

彦根ICから9分  名古屋ICから70分  吹田ICから100分

彦根ICから  降りて右折→国道8号外町を左折→国道8号高宮を右折→平和堂本部前を右折して横断→駐車場

びわ湖側から  くすのき通り→高架を降りてすぐSLOWを左折→駐車場

駐車場   正面に3台(60分まで)。倉庫群の後ろは大駐車場。ターコイズ案内板がグッぼる用。2カ所15台分。

カーナビマップコード 101285046

Googleマップ 

 

●徒歩でお越しの場合

JR南彦根から徒歩3分。JR南彦根→東口→ビバシティ→トイザらス→平和堂本社→押ボタン横断歩道で横断

JR時刻表

Googleマップ

 

 

くすのき通りのおもしろスポット

8号線からグッぼるに続く琵琶湖までの県道を「くすのき通り」と呼びます。面白いお店が多く新店舗も増えてきています。お立ち寄りください。マップ

ビバシティ彦根 徒歩2分 平和堂本社のある大型モール。2000台の駐車所有り。映画、フィットネスジム、食料、ファッションなど何でも揃います。

ビバシティ彦根

江戸屋 徒歩1分 am3:00までやってる創作居酒屋。新鮮な手作り料理がお安くて美味しい。お酒を飲まなくともお腹いっぱいに。個室も嬉しい。

江戸屋 食べログ

▼三口屋 徒歩1分 お菓子のワンダーランド。100坪にお菓子だけが並ぶ様子は圧巻。大量買いはもちろん懐かしいお菓子に激安で出会えます。

三口屋

満源(まんげん) 車で3分 本格中華をお安く堪能できます。グッぼるスタッフの定番。がっつり食べたいならココで決まり。オススメは四川風レバニラ炒め。

満源(まんげん) 食べログ

彩(いろどり) 車で5分 創作も定番も美味しいメニューの多いキレイな和食屋。何を食べても外さない味が好評。サラダうどんや肉の代わりに赤こんにゃくを使った彦根丼がオススメ。

彩(いろどり) 食べログ

千成亭(せんなりてい) 車で5分 彦根で近江牛ならココ。お肉はもちろん、レストランもお惣菜もあるので滋賀に来たからには近江牛を食べたいという方はぜひ。

千成亭(せんなりてい)

▼BONE FREE 車で5分 滋賀発で地域に根付いたアパレルショップを展開。天然繊維であるコットンの温もりを大切に「自由で気ままなジーニングライフ」を提案。

BONE FREE

DELIGHT彦根店 車で5分 滋賀県最大級の雑貨店。ファッションからインテリア、ステーショナリーなど充実したラインナップで何でも揃えられます。

DELIGHT

▼エイトヒルズ デリカテッセン 車で12分 びわこの湖岸の小さなデリカテッセン。世界を旅したシェフ自慢の料理を、店内でもテイクアウトでも。シェフはグッぼるの常連さん。

エイトヒルズ デリカテッセン

 

グッぼるに来たら寄ってほしい周辺スポット

彦根城 車で10分 国宝彦根城は天守閣が見応えがあり。春の桜、秋の紅葉がとても美しい。キャッスルロードでのお買い物もテンション上がりますよ。

彦根城 じゃらん

▼彦根城のひこにゃん 車で10分 彦根城天守前などで毎日で会える元祖ゆるキャラ。会いに行く時はスケジュールをチェック。 

ひこにゃんスケジュール

スーパーホテル 徒歩2分 グッぼるにすごく近いホテル。グッぼるメイン、でも観光もしたい方にオススメ。朝食付き4900円とは思えないキレイさです。

スーパーホテル じゃらん 

▼彦根の名水十王村の水 車で8分 彦根の美味しい湧き水。口コミで水汲み行列が出来る日もあります。この水で近江米を炊くとほんとに美味しい。 

十王村の水

COMMUNE 車で10分 本物のカスタムシャツのお店。カジュアルシャツをセミオーダーで作ると大切な一枚になると思います。洗濯5回で差が出るシャツ。まさに腕と目利きが両立のお店。

COMMUNE

夢京橋キャッスルロード 車で10分 彦根城のお堀からすぐの江戸時代の城下町をイメージした街並み。地元ならではの商品やお土産を買えるお店が軒を並べています。

夢京橋キャッスルロード

サンバーガー(SUN-BURGER) 車で12分 彦根城のお堀からすぐ。ジューシーなパティがやみつきになります。創作バーガーも豊富で行くたびに選ぶ楽しさ。

サンバーガー 食べログ

2016 / 12 / 02  12:08

★指と肩の改善アプローチ(無料要予約) - 痛みを根底から治そう

指と肩の改善アプローチ(無料要予約) - 痛みを根底から治そう

指の障害や変形と肩周りの痛みを治しましょう。痛みに耐えてテーピングをサポートに使うのは最善の方法ではありません。グッぼるでは根本的な素因に着手しアドバイスします。ジムに来てご相談ください。悩み解決の糸口になれると思います。20分程度無料。予約なしでもOKですが、混雑時などはお断りする事がございます。予約して頂くと確実に対応させて頂きます。

予約はこちら http://goo.gl/UnzeSa

 

 

指の改善アプローチ

症状と原因

  • 手首テーピングで痛みをボカしてる
  • 指の第二関節の変形がヒドい
  • 第一関節だけでぶら下れない

第二関節を曲げると途中の関節(手首と指)に過大テンションで少し動くだけでも腱鞘が傷つきます。さらに手のひらが壁から離れ横振れテコにより第二関節の変形を引き起こします。カチ持ちは中断し第一関節曲げに移行しましょう。第一関節の曲げにより耐えられる加重はそれ以外の2倍以上。手のひらが壁に隣接していて横振れに強く手首負担が少ない。更に肩関節を回す事によりショック吸収と指と手首を最善の位置に固定出来ます。

改善方法 

  1. 痛みの出る変形箇所を目視で判断する
  2. 理想のフォーム「アングルフックでの引上げ」をアドバイス
  3. 理想と比較して故障原因となる箇所を指摘
  4. 第一関節のみ曲げて指屈筋を調整するゴムチューブストレッチ
  5. ゴムチューブを使った強化トレーニング
  6. 7mmジブスロック時間で強化進度を測る
  7. 理想的な休息とマッサージとサプリメント 

 

 

肩の改善アプローチ

症状と原因

  • 肩が上がらない。力が入らない。
  • 肩に力を入れると背中が痛くなる。
  • 常に肩が凝っていてイライラする 

インナーマッスルを鍛えずに振り子を多用したムーブを行っていると、過負荷により筋肉や繋ぎ目が炎症したり切れてしまいます。インナーマッスルのような普段使わない筋肉は協調するように動ける動作トレーニングが必要です。アウターに頼りすぎてバランスが取れず骨との衝突や挟み込みなどで傷つくと深刻です。この場合は肩を回すと全周に痛みを感じます。すでに痛みを発症しているのに同じ動きで悪化させてしまったいるケースが多くあります。筋トレなどで強化してしまうのは最悪です。断裂の危険が増大します。首周りの神経が狭窄してる時はマッサージによる血行促進が必要です。これは腕を上げるスポーツでは鎖骨が首を圧迫するので必ず起きます。

改善方法 

  1. 痛みの出る変形箇所を聞き取りと触診で判断する
  2. 理想のフォーム「片手ラングぶら下がり5セット」をアドバイス
  3. 理想と比較して故障原因となる箇所を指摘
  4. 第一関節のみをかけてローテーターカフを調整する肩旋回スリングストレッチ
  5. ガストンワイド懸垂を使った強化トレーニング
  6. ワイドジブスロックの時間で強化進度を測る
  7. 理想的な休息とマッサージとサプリメント
2016 / 12 / 02  08:45

グッぼるオンライン - 先行予約と試履き交換

「先行予約」と「試履き交換」は無料サービス

シューズの新製品は「店頭試し履き」が基本です。しかしそのチャンスは皆さん平等ではありません。忙しい方や近くで試せない方も多いはず。実際「ジーニアス」は発売決定後すぐに「とにかく予約したい」との要望メールが多かったにもかかわらず「プレオーダー不足」で皆さんに行き渡らなかった努力不足を反省させられました。そんな不平等にグッぼるは「先行予約」と「試履き交換」で対応。予約した靴が合わなければ「他のサイズでもシューズでも無料交換」いたします。多くの方が新製品を手に入れ、最新技術を体感し、不可能な課題に挑戦してもらいたい。それが一番大切なことだと考えています。

試履き交換について http://goo.gl/F9B4pP
先行予約について http://goo.gl/q8ehE7

 

「先行予約」と「プレオーダー」について

ボルダリング人口の増加と共に開発ピッチも上がり新製品サイクルがずっと早くなっています。不可能が可能になる製品には感動さえ感じます。ですが「良いものを吟味して買いたい」お客様を悩ませてもいます。季節毎に「展示会」などの小売店向け受注会がありプレオーダーの形でメーカー予約します。これは製造数を把握し材料を無駄なく配置、高品質で予定日に届ける仕組みです。この時点で入荷数が決まってしまうのです。入荷は3ヶ月~10ヶ月先ですので売れ残りを心配して大抵のジムは少な目に注文しまうのため欲しい数をお届けできません。グッぼるでは「先行予約」のアクセス数やイイね!から適正数を予想してプレオーダーします。欲しい新製品は「予約購入する」をクリックしてくだされば、入荷日に最速で発送する努力をいたします。

グッぼるオンライン先行予約 https://goo.gl/q8ehE7


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