お知らせ

2017 / 02 / 27  12:00

2017冬サーキット − セッター山内 誠

2/28(火)2017冬サーキット開始 − セッター山内 誠

いよいよ冬のサーキットが始まります。今回のゲストセッターは2014年第9回BJC優勝者の「山内誠」氏。山内氏と言えば、MIURA(ミウラ)でのヒールが代名詞!瑞垣のミネルヴァ(5段)や数々の高難度課題をそのシューズで攻略しています。コンペでも使用する信頼ぶり。そこに彼のスタイルが垣間見えますね。そしてなんといっても小柄な繰り出されるダイナミックなムーブと圧倒的な保持力。果たしてどんな課題をセットしてくれるのでしょうか。今から非常に楽しみです。また今回の冬サーキットに併せてグッぼるにはAIX、Wataaah!、Metolius、eGripの最新ホールドも導入。これらのホールド使ってトレーニングに最適な壁にセットされる事間違いなしです。「山内誠×グッぼる」による新サーキットを是非トライしに来てください。

山内誠 (@makoto_yamauchi) ) | Twitter https://goo.gl/1Wh5qp

山内誠 | Facebook https://goo.gl/tm6Se6

 

2/19(日)秋サーキット終了のお知らせ

ゲストセッターに村井氏を迎えた秋サーキットは2/19(日)が最終日となります。新進気鋭のセッター村井氏。多彩なフックを使いこなした課題で好評を博しました。全40課題の全完登者は2人。あと少しの人もそうでない人も悔いの残らないように1課題でも多く登るべくトライしましょう!そして気持よく新しい秋サーキットにトライしていただければと思います。最終日まで残りわずか、皆さんの来店をお待ちしております。

※最多完登賞、参加賞の発表は近日行います。

 

グッぼるサーキット 全完登賞1万円、最多完登賞、参加賞

今回も全完登賞、最多完登賞、参加賞をご用意しました。以前の全完登賞は「利用料1ヶ月無料」でしたのでグッぼるに通えない遠方の方にはメリットがありませんでした。よって同等金額をその場で手渡す賞金に変更しました。これで遠方のツヨツヨクライマーも3ヶ月の間に全完登を目指して来ていただける事と思います。ただしクライミング関連のスポンサードクライマーは対象外です。ジムスタッフやメーカー勤務の方はOkです。最多完登賞はカフェ3杯、参加賞もカフェ1杯。とりあえす強くなりたい方はサーキットに挑戦してくみてください。ジム内にあるトライ表にご記入ください。

  • 全完登賞:賞金1万円(スポンサードクライマー対象外)
  • 最多完登賞:カフェ3杯無料
  • 参加賞:抽選で3名 カフェ1杯無料

 

ゲストセッターサーキット - 繰り返し登って理想のフォームを追及

順に難しくなるサーキットはトレーニングにも最適です。前回登れた10課題前から連続で登るストロークパワーのトレーニング(10課題連続トレ) は週2回で基礎的な登る筋力を維持できます。一度できているムーブは故障しにくく動きを洗練させるには最適です。あらゆるレベルでフィジカルのステップアップができるように並べられています。ただ登るだけでなく「理想のフォーム」に近づくために細部を修正しながらパワーをつけられます。グッぼる循環型ウォールには「サーキット」以外にも「長期課題」や「トレンド課題」や「キッズ課題」があり、課題に対する情熱も質も量もホールドもどこにも負けない自信があります。グッぼるは「岩とムーブと筋トレ」。

グッぼる循環型ウォールとは http://goo.gl/oI6vvW

 

歴代ゲストセッターサーキット

2017 / 02 / 27  03:47

いろいろ話せるボルダリングCafeです

日々の「カフェCrucrow」は全席40席が埋まる事はあまりありません。でもカウンターには常に誰かが座っています。

先輩から後輩に岩のアドバイス。スタッフからのギア選びのコツ、岩場のこと、スイスの課題のこと、身体のこと、就活アドバイス、社会の仕組み、感情教育のこと、父権主義のこと、ワンダーネットのこと。そう、ありとあらゆるお話が毎日飛び交っています。

最近多いのは仕事の悩みと岩場のマナー。そしてもちろんエスプレッソのこと。

2階はJAZZなどを聴きながら本やfreewifiで仕事もできます。

なんでもシェアできる気持ちのいい場所、そして真剣にクライマーとして居られる場所でありたいと思います。

そして

カプチーノにこだわる人、ランチにこだわる人の期待を絶対に裏切らないクオリティです。

カフェCrucrow https://goo.gl/Lg7rm

2017 / 02 / 24  17:15

秋サーキット課題を定番化

厳選した秋サーキット課題を定番化

2016秋サーキット40課題の中から、基本的な動作の習得に相応しい課題を定番化します。

クライミンググレードの向上にはムーブを洗練させる必要があります。同じ課題を何度も登り美しく仕上げていく段階で、必要なファクターが無意識に強化されていきます。一度登れたからそれでお終い、ではもったいないのです。

一度登れた方はより美しく登り、まだ登れていない方は完登を目指しましょう!

 

9番→白のおにぎり

12番→オレンジ2番

21番→黄色6番

25番→赤2番

40番→黒5番

2017 / 02 / 23  18:21

★グッぼるサーキット - 2016秋サーキット最多完登・参加賞者発表!

村井隆一氏をゲストセッターに迎えた秋サーキットが終了しました。今回は全完登者が出たので「最多完登者:該当者なし」となります。参加賞は公平なるあみだクジで抽選した結果、下記の3名様に決まりました。

 

全完登賞 

なんと2名も。あの40番を登るとは…。おめでとうございます!

・かめさん ・りょーすけさん

 

参加賞

カフェ権(420円分一回限り)

・ゆらさん ・Bryanさん ・森かさん

期限は5月下旬(冬サーキット終了)まで。カウンターで名乗りでてください。

  

登って楽しいだけじゃない「グッぼるサーキット」。美味しい!も付いてくるかも´∀`)b

2月28日よりスタートの山内誠氏による冬サーキットもお楽しみに♪

今の自分を超えていこう!!”PUSH THE LIMIT”

2017 / 02 / 16  22:00

★プッシュアップタイム(上裸解禁) - 上級トレーニングを存分に

上裸について

初心者や女性の多くは「上裸」に違和感を感じており、昨今の商用ジムでは「上裸禁止」が当たり前となってきております。しかし指の汗が多い体質の方への公平性、外岩やコンペで許容されている例などもあり、グッぼるの特徴でもある「上級トレーニング」には必要だと考えております。グッぼるでは指の汗で滑らないように体温を下げる目的で上半身の衣類を脱ぐ「プッシュアップタイム(上裸解禁)」を設けております。土日祝は混雑することも多く1SHOTごとの着脱をお願いいたします。

 

プッシュアップタイム(上裸解禁タイム)

平日 21:00~23:30
土日祝 19:00~21:00(1SHOT)

 

プッシュアップタイム注意事項

今後とも引き続き両立させる手段として、上裸になられる方は以下の項目を守っていただくようにお願い致します。

1.体温調整の必要がない時は衣類を着用する。
2.汗は拭き取り、飛び散らないようにする。
3.マットに寝転がったり座り込んだりしない。
4.時間を厳守する。 
 

ボルダリングジムはより多くの方の「登れる環境」を確保することが最も大切だと考えます。皆様のご理解をお願いいたします。


無断転載はご遠慮ください。 ●OGP
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