お知らせ

2017 / 07 / 12  13:44

一宮大介セッション(4周年感謝イベント)+2017夏サーキット

8/1(火)2017夏サーキット開始+一宮大介氏トーク&セッション!(4周年感謝イベント)

2017年春サーキット(セッター亀山凌平)もいよいよ3週間を切りました。夏サーキットのセッターは、岩場での更なる活躍が期待される一宮大介氏。雑誌ROCK CLIMBINGに連載もしている、いま最も注目すべきクライマーの一人です。今年5月に「岩場のプロフェッショナルになる」ため、勤めていたクライミングジムを辞め"時間"と"決意"を得て、人生の分岐点となる選択をした一宮氏。2014年秋サーキット以来3年ぶりです。これまで、岩場では比叡の“ホライゾンV15”第3登や鳳来の“ヴァニタスV15第3登など凄まじい成果を残しています。再登だけでなく、開拓にも力を入れており根っからの岩場志向。セッターとしてもかなりの経験を積んでいるようで、生み出される課題がどんな風に進化しているのか我々も楽しみで仕方がありません。

8/1(火)当日は、一宮氏と一緒に登れる&トークイベントを企画しています。奮ってご参加下さい!

 

イベント詳細

日時:8/1(火) 19:00〜22:00

料金:参加費無料(利用料別)

事前申込みは必要ありません

19:00 一宮大介セッション・・・レベルに合わせて一宮氏が課題を作成。

21:00 トーク&質問タイム・・・V16(6段)を登るためにはどんなトレーニングを?疑問やアドバイス。

 

一宮氏Facebookコメント

今のクライミングシーンはコンペがメインとされてます。

しかし、僕はクライミングの原点である外岩にフォーカスを当てていて、このジャンルで成功したいと考えています。

海外ではダニエルウッズやデイブグラハムのように世界の岩を巡り、かっこいい岩を開拓してる外岩でのプロフェッショナルはいますが、日本ではそのプロフェッショナルが数人しかいません。

世界的に見てもすごいクライマーは日本にもいます。

ランキングで上位のクライマー、かっこいい課題を求め初登に燃えるクライマー、マルチに何でもこなし、そのインスピレーションでクライミングのカルチャーや価値観を教えてくれるクライマー。

何が言いたいかと言うと、日本にもそんなプロフェッショナルがいてもいいと言うことです。

僕は日本に数少ない外岩のプロフェッショナルというジャンルの1人になりたいと考えています。

v16を登りたい。日本はもちろん、海外の岩や雰囲気を感じ、開拓していきたい。

そのためには資金ももちろんなのですが、第一に必要なのが時間です。

あとは、中途半端にしないという決意だと思ってます。

その理由でスハラクライミングジムを5月いっぱいで退職することに決めました。

と言う思いで決断しました。

このことを理解して下さり、「チャレンジした方かいい」と後押しして下さったオーナーの栖原さんをらはじめ、スタッフの方々に感謝しています。

沢山、笑って楽しいし職場でした。

そんな栖原さんの思いも背負って頑張ります。

これからは、外岩に通い、高難度を登るのももちろん、いろんな課題を触り経験値をもっと増やし、今年の目標である、コロラドでダニエルが初登、デイブが第2登したcreature from the black lagoon v16を登りたいです。

不安もあります。ですが、それ以上にワクワクしてて、能力を100%出して、自分を試していきたいです。

時代の流れに逆らう形にはなりますが、これからも僕を応援してください。 一宮大介

 

7/23(日)春サーキット終了のお知らせ

インターンクライマー亀山選手による春サーキットがもうすぐ終わります。亀山選手は3月21日~4月21日に自身初の海外岩場ツアー(イタリア・スイス)を経験。今まではアジアユース、世界ユース、WCなどコンペメインでしたが、8b(4段+)を4本、8b+(5段)を完登。さらに、5月15日には恵那でAnomally4/5段(v13/v14)を第5登。数々のコンペに出場してきた経験に岩場での感覚が加わることによって、彼ならではの課題がセットされています。

※最多完登賞、参加賞の発表は近日行います。

 

グッぼるサーキット 全完登賞1万円、最多完登賞、参加賞

今回も全完登賞、最多完登賞、参加賞をご用意しました。以前の全完登賞は「利用料1ヶ月無料」でしたのでグッぼるに通えない遠方の方にはメリットがありませんでした。よって同等金額をその場で手渡す賞金に変更しました。これで遠方のツヨツヨクライマーも3ヶ月の間に全完登を目指して来ていただける事と思います。ただしクライミング関連のスポンサードクライマーは対象外です。ジムスタッフやメーカー勤務の方はOkです。最多完登賞はカフェ3杯、参加賞もカフェ1杯。とりあえす強くなりたい方はサーキットに挑戦してくみてください。ジム内にあるトライ表にご記入ください。

  • 全完登賞:賞金1万円(スポンサードクライマー対象外)
  • 最多完登賞:カフェ3杯無料
  • 参加賞:抽選で3名 カフェ1杯無料

 

ゲストセッターサーキット - 繰り返し登って理想のフォームを追及

順に難しくなるサーキットはトレーニングにも最適です。前回登れた10課題前から連続で登るストロークパワーのトレーニング(10課題連続トレ) は週2回で基礎的な登る筋力を維持できます。一度できているムーブは故障しにくく動きを洗練させるには最適です。あらゆるレベルでフィジカルのステップアップができるように並べられています。ただ登るだけでなく「理想のフォーム」に近づくために細部を修正しながらパワーをつけられます。グッぼる循環型ウォールには「サーキット」以外にも「長期課題」や「トレンド課題」や「キッズ課題」があり、課題に対する情熱も質も量もホールドもどこにも負けない自信があります。グッぼるは「岩とムーブと筋トレ」。

グッぼる循環型ウォールとは http://goo.gl/oI6vvW

 

歴代ゲストセッターサーキット

2017 / 07 / 02  13:47

駐車場が隣の広いエリアに変更 - 8/24(水)まで整備工事のためご協力願います

グッぼる裏の整備工事が6/30(金)~8/24(木)の期間実施されます。工事期間中は隣の広いエリア(青斜線)へ駐車願います。このエリアはテナント共用ですのでどこに駐車して頂いてもOKです。満車の際はスタッフまでお知らせ下さい。しばらくの間ご迷惑をおかけいたしますが、整備のためにご協力をお願いいたします。

2017 / 06 / 25  16:38

Women and Kids RockOut Session やります!

Women&Kids Rock out Session  実施のお知らせです。

「Rock out」には「思い切り楽しむ、~し尽くす」という意味があります。まだまだ少ないマイノリティな存在の女性クライマーやKidsクライマー同士で、普段味わえないSessionならではの熱いトライを思い切り楽しみながら知恵とムーブを出し尽くしましょう♫キャリアやリーチやフィジカルの違う色んな人とSessionすることでmoveの引き出し増加は必至です。

7/6(木)19:30~です ※参加費無料(利用料のみ要)・途中入室・退室できますのでお気軽にご参加下さい。

ご褒美制度もあり!完登数に合わせてCAFE Crucrowのコーヒー権を進呈致します(´ε` )♪

対象参加資格:レッドポイント7級(白)~3級(黄色)のWomen&Kids

奮ってのご参加お待ちしておりまーーーーす!!

2017 / 06 / 24  12:00

★さらに上を目指す講習 - 伸び悩んでいる全てのクライマーに

伸び悩んでいる全てのクライマーに。フィジカル面からアドバイス。

あらゆるグレードの方が「さらに上を目指す」ための講習です。様々なテスト方法でフィジカルチェック。10点評価シートを記入します。シートには弱点を克服する強化メニューをアドバイス。さらに登りを見ながら口頭で補正を行います。動画を使ってフォームチェックをしながら問題点を探ります。ビギナームーブ習得、1級で伸び悩んでる方、3段を超えたい方、故障の多い方、筋肉をつけたい方、すべてのクライマーが対象です。

 

講習内容

  • フィジカルチェックやムーブチェック
  • 弱点の指摘とムーブ改善
  • 強化ポイントと方法
  • 長期的な計画アドバイス
  • 評価シートによるチェック方法
  • 時間:第2第4日曜120分
  • 料金:3240円(利用料別)

RESERVA予約システムから予約する

予約する http://goo.gl/UnzeSa

2017 / 06 / 24  12:00

★フィジカル強化講習 - 運動理論とTRX入門

思い通りに弱点を克服できる本物のトレーニング

機器を設置するだけのジムでは強くなれません。認定トレーナーが長年培った強化理論で体幹・フォーム・指・肩の全方向から指導します。運動生理学からのアプローチにより分かりやすく強化ポイントを発見し目標を設定できます。最近導入の多い吊り輪(固定具)やペグボード(ミッドレンジ肥大)などとは全く次元が違います。TRX正規トレーナーがクライミング・登山・ファンクショントレーニングの知識を持って指導いたします。最終的にチェックシート(無料)にて日々のトレーニング管理が可能になります。ロクスノに店長の記事「さらに上を目指す」が掲載され利用者が増えました。200名弱の講習実績がさらに的確なアドバイスを可能にします。

 

講習の特徴

全国的にも珍しい最新トレーニングとフィジカル理論の融合です。クライミング専門TRXメニューをGstring・9インチボール・キャンパシングを複合的に取り入れた強化講習です。即効性のある専門プログラムにより伸び悩んでいるクライマーや故障の多いベテランに最適です。長期に渡って運動を続けるために必要な内容が多く含まれます。

 

講習内容

  • 机上講習による基礎運動理論
  • TRXを使った全体強化方法の基礎
  • Gstringによる弱点強化の基礎
  • 時間:毎週日曜18:00〜20:00 ※要予約(5日前)
  • 料金:3240円(利用料別)

RESERVA予約システムから予約する

 

机上講習を一部紹介

コアを安定させる為には、強化するより稼働させる事がまず必要。対角面にアプローチし関連伝達をクリアにします。その後、ロールプランクにより強度を増して行きましょう。自然と内旋外旋の動作が身につきます。  

TRXの使い方
・・・アンカーポイント・平衡ループ・調整カム・ハンドル・フットループ
動作解説基礎
・・・矢状面・前額面・横断面・対角面
負荷要素
・・・ベクトル・安定化・振り子
伝達ループの発達
・・・神経・筋肉・骨格・動作・記憶 


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