お知らせ

2015 / 01 / 23  17:23

トレーニングチェック表 ~日々の記録は偉大です~

ジュニアのトレーニングにも採用中のトレーニングチェック表を無料配布中です。

トレーニングを勧めればよいのか、具体的にリストが挙げられています。わからない人にはトレーニングガイドもあります。きっと強くなるための道筋になると思います。日々の練習を記録することで、的確にバランスよくステップアップさせたり、良いタイミングを振り返って再現したり、目標を達成するメンタルをキープするのにかなり役立ちます。自己管理の難しさにトレーニングが中途半端にならないように意識するのにも必要です。記録を残すと「未来に進める」、「過去から学べる」、2つの効果が相乗的に働くのが異常に効果あるのです。

 

※さらに上を目指す講習やフィジカル強化講習を受講された方に合わせて作成しています。長期に渡るトレーニング計画を立て日々実践し進捗を記録するためのものです。用紙は無料。スタッフにお声掛け下さい。


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