お知らせ

2016 / 12 / 11  11:58

2016年末年始 営業のお知らせ

年末年始のご案内

  • 12/29(木) 通常営業 16:00〜23:30
  • 12/30(金) 年末年始休業
  • 12/31(土) 年末年始休業
  • 01/01(日) 年末年始休業
  • 01/02(月) 年末年始休業
  • 01/03(火) 休日営業 11:00~21:00
  • 01/04(水) 休日営業 11:00~21:00
  • 01/05(木) 通常営業 16:00〜23:30

本年中は大変お世話になりました。創業よりグッぼるは「何を達成するにもフィジカルが必要」と考え、ボルダリングを中心に山も岩も雪もスポーツ全般に強化や動作を鍛えることを重視し店作りをしてきました。今年も県内だけでなく東海・近畿など広い地域の方々よりご支援を頂き、たくさん利用してもらいました。スタッフ一同大変感謝しております。さらに新スタッフも加わり、2017年はより厚みのあるサービスを目指し邁進していきたいと思います。

 

年末年始は忘年会や新年会など生活のペースが乱れがち。こんな時こそグッぼるで登りまくりましょう。トレーニングのアドバイスは常時行っております。NEWホールド満載の「村井隆一による秋サーキット」が皆さんをお待ちしてます。

2016 / 12 / 10  19:00

★グッぼるの靴選び - 真摯なシューズ選びと正確なサイズ換算表

グッぼるの靴選び

  1. 試履きが十分できるように在庫を用意しています。その分コストもかかります。試履きだけで他店で買われる方はご遠慮ください。
  2. シューズプロファイルで分析。▲足型=カカト・足幅・アーチ▲靴型=ターンイン・ダウントゥ・トーション▲スタイル=垂壁・強傾斜・ルーフ
  3. 初期不良に対しても専門店として誇りを持ってメーカーと向き合い対応します。大型店ではコスト面で個別対応や返品が十分出来ません。
  4. 1年以内の靴購入なら10%割引する靴リピート割もございます。価格でも他店に劣りません。
  5. 半年後の登りをイメージし足型補正。スタッフが最適の1足を選びます。話題の靴下FOOTMAXで試履き可。
  6. お取り寄せ歓迎。ピッタリのシューズが見つかるまでお客さまとの長いお付き合いを考え、丁寧に選ばせて頂きます。

靴リピート割で常に10%OFF http://goo.gl/t3Gr6c
定番・新型シューズならグッぼるオンライン http://goo.gl/a7u7yr

 

 

靴選びのコツ

  1. お店で試履きして選ぶこと。靴選びは知識だけでなく体験と経験が重要。価格もモデルも激変しWEBショップなどでは対応不可能。
  2. 足型をトーション、ターンイン、ダウントゥの3方向から分析。足幅の広さと登る岩質から選定。もちろん登りのスタイルも考慮。
  3. スクエア型、ギリシャ型、エジプト型、偏平足、外反母趾、カカトが薄いなどそれぞれに最適な靴を選定。
  4. 必ず登る際の靴下、裸足の方はビニールで合わせるようにしておけば安心。
  5. 靴によってフィットする場所が違うためサイズは全く参考になりません。キツすぎると足を痛める。
  6. 最新トレンドはダイナミックなエッジングとアーチフィット。
  7. セパレートソールならムーブの受動と能動で置き直しが可能。 

 

 

サイズ換算とリアルタイム在庫

  1. シューズ別のサイズ違いを加味して並べていいます。0.3cm単位で比較。履き替えの目安になります。
  2. リアルタイムで在庫を確認できるため、どのシューズがすぐ手に入るのか、試し履きできるのか、わかります。
  3. 表のcm表示と大きく違う場合はサイズより足型に無理があります。幅に合わせないで下さい。
  4. 新製品や未入荷シューズの入荷予日も記載。予約や入手の目安になります。

サイズ換算とリアルタイム在庫>
電話で在庫確認 0749-29-0405

 

 

シューズ補正で減痛フィット - きつい靴や痛い靴をフィッティングストレッチ 

  1. クライミングシューズの一部分だけが痛くて履けない
  2. 小さいサイズを選び過ぎて長時間は無理
  3. アルパインやクラックで長時間履いていられない
  4. いつも履いてる種類なのに靴の個体差があり痛い 
  5. 最高のカスタムシューズを履いて登ってみたい

以上の理由で困っていませんか。フィッティングストレッチを行えば快適になる場合があります。店長が専門知識と道具でシューズを最適化。
※革靴職人より直伝の技術で従来とは違う方法で調整します。痛い靴は専用ペンチで狭窄部を緩ませ、きつい靴はキーパーとダボにて全体に伸ばします。クリームとスチームの併用で靴に優しく進めます。
1回500円(片側)・・・本人持込み限定。確認や予約をお願いします。
WEBで予約する http://goo.gl/UnzeSa
シューズ補正の詳細 http://goo.gl/CybnBM

2016 / 12 / 10  18:42

2016年末 2017年始 営業日のお知らせ

年末年始のご案内

  • 12/29(木) 通常営業 16:00〜23:30
  • 12/30(金) 年末年始休業
  • 12/31(土) 年末年始休業
  • 01/01(日) 年末年始休業
  • 01/02(月) 年末年始休業
  • 01/03(火) 休日営業 11:00~21:00
  • 01/04(水) 休日営業 11:00~21:00
  • 01/05(木) 通常営業 16:00〜23:30

本年中は大変お世話になりました。創業よりグッぼるは「何を達成するにもフィジカルが必要」と考え、ボルダリングを中心に山も岩も雪もスポーツ全般に強化や動作を鍛えることを重視し店作りをしてきました。今年も県内だけでなく東海・近畿など広い地域の方々よりご支援を頂き、たくさん利用してもらいました。スタッフ一同大変感謝しております。さらに新スタッフも加わり、2017年はより厚みのあるサービスを目指し邁進していきたいと思います。

 

年末年始は忘年会や新年会など生活のペースが乱れがち。こんな時こそグッぼるで登りまくりましょう。トレーニングのアドバイスは常時行っております。NEWホールド満載の「村井隆一による秋サーキット」が皆さんをお待ちしてます。

2016 / 12 / 02  13:09

★グッぼる周辺ガイド - 詳しいアクセスなど

遠くよりお越しお客さまが増えてきました。駐車場の表示をわかりやすくしました。さらに彦根を楽しんでもらえるように周辺オススメガイドもご参照下さい。

 

●お車でお越し場合

彦根ICから9分  名古屋ICから70分  吹田ICから100分

彦根ICから  降りて右折→国道8号外町を左折→国道8号高宮を右折→平和堂本部前を右折して横断→駐車場

びわ湖側から  くすのき通り→高架を降りてすぐSLOWを左折→駐車場

駐車場   正面に3台(60分まで)。倉庫群の後ろは大駐車場。ターコイズ案内板がグッぼる用。2カ所15台分。

カーナビマップコード 101285046

Googleマップ 

 

●徒歩でお越しの場合

JR南彦根から徒歩3分。JR南彦根→東口→ビバシティ→トイザらス→平和堂本社→押ボタン横断歩道で横断

JR時刻表

Googleマップ

 

 

くすのき通りのおもしろスポット

8号線からグッぼるに続く琵琶湖までの県道を「くすのき通り」と呼びます。面白いお店が多く新店舗も増えてきています。お立ち寄りください。マップ

ビバシティ彦根 徒歩2分 平和堂本社のある大型モール。2000台の駐車所有り。映画、フィットネスジム、食料、ファッションなど何でも揃います。

ビバシティ彦根

江戸屋 徒歩1分 am3:00までやってる創作居酒屋。新鮮な手作り料理がお安くて美味しい。お酒を飲まなくともお腹いっぱいに。個室も嬉しい。

江戸屋 食べログ

▼三口屋 徒歩1分 お菓子のワンダーランド。100坪にお菓子だけが並ぶ様子は圧巻。大量買いはもちろん懐かしいお菓子に激安で出会えます。

三口屋

満源(まんげん) 車で3分 本格中華をお安く堪能できます。グッぼるスタッフの定番。がっつり食べたいならココで決まり。オススメは四川風レバニラ炒め。

満源(まんげん) 食べログ

彩(いろどり) 車で5分 創作も定番も美味しいメニューの多いキレイな和食屋。何を食べても外さない味が好評。サラダうどんや肉の代わりに赤こんにゃくを使った彦根丼がオススメ。

彩(いろどり) 食べログ

千成亭(せんなりてい) 車で5分 彦根で近江牛ならココ。お肉はもちろん、レストランもお惣菜もあるので滋賀に来たからには近江牛を食べたいという方はぜひ。

千成亭(せんなりてい)

▼BONE FREE 車で5分 滋賀発で地域に根付いたアパレルショップを展開。天然繊維であるコットンの温もりを大切に「自由で気ままなジーニングライフ」を提案。

BONE FREE

DELIGHT彦根店 車で5分 滋賀県最大級の雑貨店。ファッションからインテリア、ステーショナリーなど充実したラインナップで何でも揃えられます。

DELIGHT

▼エイトヒルズ デリカテッセン 車で12分 びわこの湖岸の小さなデリカテッセン。世界を旅したシェフ自慢の料理を、店内でもテイクアウトでも。シェフはグッぼるの常連さん。

エイトヒルズ デリカテッセン

 

グッぼるに来たら寄ってほしい周辺スポット

彦根城 車で10分 国宝彦根城は天守閣が見応えがあり。春の桜、秋の紅葉がとても美しい。キャッスルロードでのお買い物もテンション上がりますよ。

彦根城 じゃらん

▼彦根城のひこにゃん 車で10分 彦根城天守前などで毎日で会える元祖ゆるキャラ。会いに行く時はスケジュールをチェック。 

ひこにゃんスケジュール

スーパーホテル 徒歩2分 グッぼるにすごく近いホテル。グッぼるメイン、でも観光もしたい方にオススメ。朝食付き4900円とは思えないキレイさです。

スーパーホテル じゃらん 

▼彦根の名水十王村の水 車で8分 彦根の美味しい湧き水。口コミで水汲み行列が出来る日もあります。この水で近江米を炊くとほんとに美味しい。 

十王村の水

COMMUNE 車で10分 本物のカスタムシャツのお店。カジュアルシャツをセミオーダーで作ると大切な一枚になると思います。洗濯5回で差が出るシャツ。まさに腕と目利きが両立のお店。

COMMUNE

夢京橋キャッスルロード 車で10分 彦根城のお堀からすぐの江戸時代の城下町をイメージした街並み。地元ならではの商品やお土産を買えるお店が軒を並べています。

夢京橋キャッスルロード

サンバーガー(SUN-BURGER) 車で12分 彦根城のお堀からすぐ。ジューシーなパティがやみつきになります。創作バーガーも豊富で行くたびに選ぶ楽しさ。

サンバーガー 食べログ

2016 / 12 / 02  12:08

★指と肩の改善アプローチ(無料要予約) - 痛みを根底から治そう

指と肩の改善アプローチ(無料要予約) - 痛みを根底から治そう

指の障害や変形と肩周りの痛みを治しましょう。痛みに耐えてテーピングをサポートに使うのは最善の方法ではありません。グッぼるでは根本的な素因に着手しアドバイスします。ジムに来てご相談ください。悩み解決の糸口になれると思います。20分程度無料。予約なしでもOKですが、混雑時などはお断りする事がございます。予約して頂くと確実に対応させて頂きます。

予約はこちら http://goo.gl/UnzeSa

 

 

指の改善アプローチ

症状と原因

  • 手首テーピングで痛みをボカしてる
  • 指の第二関節の変形がヒドい
  • 第一関節だけでぶら下れない

第二関節を曲げると途中の関節(手首と指)に過大テンションで少し動くだけでも腱鞘が傷つきます。さらに手のひらが壁から離れ横振れテコにより第二関節の変形を引き起こします。カチ持ちは中断し第一関節曲げに移行しましょう。第一関節の曲げにより耐えられる加重はそれ以外の2倍以上。手のひらが壁に隣接していて横振れに強く手首負担が少ない。更に肩関節を回す事によりショック吸収と指と手首を最善の位置に固定出来ます。

改善方法 

  1. 痛みの出る変形箇所を目視で判断する
  2. 理想のフォーム「アングルフックでの引上げ」をアドバイス
  3. 理想と比較して故障原因となる箇所を指摘
  4. 第一関節のみ曲げて指屈筋を調整するゴムチューブストレッチ
  5. ゴムチューブを使った強化トレーニング
  6. 7mmジブスロック時間で強化進度を測る
  7. 理想的な休息とマッサージとサプリメント 

 

 

肩の改善アプローチ

症状と原因

  • 肩が上がらない。力が入らない。
  • 肩に力を入れると背中が痛くなる。
  • 常に肩が凝っていてイライラする 

インナーマッスルを鍛えずに振り子を多用したムーブを行っていると、過負荷により筋肉や繋ぎ目が炎症したり切れてしまいます。インナーマッスルのような普段使わない筋肉は協調するように動ける動作トレーニングが必要です。アウターに頼りすぎてバランスが取れず骨との衝突や挟み込みなどで傷つくと深刻です。この場合は肩を回すと全周に痛みを感じます。すでに痛みを発症しているのに同じ動きで悪化させてしまったいるケースが多くあります。筋トレなどで強化してしまうのは最悪です。断裂の危険が増大します。首周りの神経が狭窄してる時はマッサージによる血行促進が必要です。これは腕を上げるスポーツでは鎖骨が首を圧迫するので必ず起きます。

改善方法 

  1. 痛みの出る変形箇所を聞き取りと触診で判断する
  2. 理想のフォーム「片手ラングぶら下がり5セット」をアドバイス
  3. 理想と比較して故障原因となる箇所を指摘
  4. 第一関節のみをかけてローテーターカフを調整する肩旋回スリングストレッチ
  5. ガストンワイド懸垂を使った強化トレーニング
  6. ワイドジブスロックの時間で強化進度を測る
  7. 理想的な休息とマッサージとサプリメント

無断転載はご遠慮ください。 ●OGP
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