お知らせ

2016 / 02 / 24  20:04

グッぼるオンライン - au WALLET 使えます

グッぼるオンラインでは「au WALLET」が使えます。クレジットカード決済を選んで番号を入力してください。iPhone乗り換え時などについたポイントでクライミングギアが買えるのはホント嬉しいですね。ただし「チャージ金額」を超えての購入はエラーになるのでご注意下さい。

au WALLET 公式 https://goo.gl/H6XWzV

au WALLET 使えるお店・使えないお店、まとめ http://goo.gl/vRSLZq

グッぼるオンライン http://goo.gl/JlC1Nr

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2016 / 02 / 23  19:17

グッぼるオンライン DM便送料値下げ!120円→100円(1万円以上無料)

DM便送料値下げ!120円→100円(1万円以上無料)

小物の購入にお得で好評のDM便。最近はこちらのご利用が急増中です。好評につきまして100円に値下げ!なんと送料が100円でDVDやブラシ、靴下やTシャツまで買えてしまいます。こまめに大きさを測って宅急便と振り分けています。

 

クロネコDM便を利用。厚み2cm A4まで全国100円。

グッぼるからあなたの「郵便受けへ」お届けしますので不在でも大丈夫。追跡番号がありトラブルにも対応。紛失破損補償がありませんが「グッぼるが代替え補償」することで配送会社と合意しています。昨年はメール便廃止で話題にもなっていた「信書問題」も解決済み。商品納品書は「添え状」であり「信書」ではありませんので法的に利用可能です。*信書とは手紙や納品書だけを封じたものです。※郵便ポストが不安な方や時間指定したい方は「宅急便」を選択してください。

クロネコヤマト荷物お問い合わせ http://goo.gl/FJeN

グッぼるオンライン http://goo.gl/JlC1Nr

2016 / 02 / 23  17:49

★コンビニ決済について

決済完了後、メールにて支払いに必要な番号等が送信されます。それらの支払い情報を元に、全国のコンビニにてお支払いいただけます。コンビニ備え付けの専用端末で払込票を発券後、レジにてお支払い可能です。

※ 迷惑メール設定でsendonliy@epsilon.jpを受信可能にしてください。

2016 / 02 / 12  11:59

★TRXリップトレーナー講習 - スタンス強化コアスタビリティー

TRXリップトレーナーをクライミングに最適化

片手片足での振られを押さえ込む筋力のみを連動的に強くできます。ダニエルウッズも愛用。岩場で登ったあとに「足やヒザにくる」経験があると思います。人口壁はリスク回避のためアンバランス強度がスタンスや位置で甘くされており、ヒザや腰でネジレを支える時間が少なくなっているためです。グレードが上がってくればこの強度もリスクも上がります。岩場ではそういったリスク回避はグレードに関係なく登場します。もちろんアプローチでの負担も気にしなければなりません。それらも含め、リップトレーナーはスタンスから来る旋回強度アップに対してかなり効果的なトレーニングが可能です。指や故障箇所に負担をかけることなく必要な動きを少しずつ加えていけるのでリハビリやターゲットトレに最適です。最大の特徴はこの「ターゲットを絞れる」ことではないでしょうか。上級者のボルダリング最終局面に登場する筋肉群を初めから鍛えておけるリップトレーナーはプラトー解消にも大きく役立ちます。鍛えにくい箇所が最後に残るのはどんなスポーツにも共通です。ストロークを最大に筋力60%負荷を基準に回数を多く繰り返すエクササイズは心拍トレーニングにも適しています。グッぼるではターゲットハートレート120前後で20分を推奨しています。※ハートレート測定器を7月以降に導入予定。それまでは個人のものをお使いください。 

  • 机上講習による基礎運動理論
  • TRXリップトレーナーの使用方法
  • トレーニング実践から使用方法アドバイス
  • TRXリップトレーナーを使用したメニュー作成
  • 時間:毎日19:00〜23:00 60分 ※要予約(5日前)
  • 料金:2000円(利用料別)

予約はこちら http://goo.gl/UnzeSa

 

 

本当の意味で心技体に使える講習

機器を設置するだけのジムでは強くなれません。認定トレーナーが長年培った強化理論で体幹・フォーム・指・肩の全方向から指導します。運動生理学からのアプローチにより分かりやすく強化ポイントを発見し目標を設定できます。最近導入の多い吊り輪(固定具)やペグボード(ミッドレンジ肥大)などとは全く次元が違います。TRX正規トレーナーがクライミング・登山・ファンクショントレーニングの知識を持って指導いたします。

 

 

TRXリップトレーナー限定予約販売

TRXリップトレーナー(ドアアンカー付き) 24,300円(税込)

※講習前にご注文ください。講習後のご注文は送料540円、発送に4日必要です。

「TRX RIP」の画像検索結果

2016 / 02 / 08  12:00

★新フィジカル強化講習 - 運動理論とTRX入門

思い通りに弱点を克服できる本物のトレーニング

機器を設置するだけのジムでは強くなれません。認定トレーナーが長年培った強化理論で体幹・フォーム・指・肩の全方向から指導します。運動生理学からのアプローチにより分かりやすく強化ポイントを発見し目標を設定できます。最近導入の多い吊り輪(固定具)やペグボード(ミッドレンジ肥大)などとは全く次元が違います。TRX正規トレーナーがクライミング・登山・ファンクショントレーニングの知識を持って指導いたします。最終的にチェックシート(無料)にて日々のトレーニング管理が可能になります。ロクスノに店長の記事「さらに上を目指す」が掲載され利用者が増えました。200名弱の講習実績がさらに的確なアドバイスを可能にします。

 

講習の特徴

全国的にも珍しい最新トレーニングとフィジカル理論の融合です。クライミング専門TRXメニューをGstring・9インチボール・キャンパシングを複合的に取り入れた強化講習です。即効性のある専門プログラムにより伸び悩んでいるクライマーや故障の多いベテランに最適です。長期に渡って運動を続けるために必要な内容が多く含まれます。

 

講習内容

予約する http://goo.gl/UnzeSa

 

 

机上講習(一部紹介)

コアを安定させる為には、強化するより稼働させる事がまず必要。対角面にアプローチし関連伝達をクリアにします。その後、ロールプランクにより強度を増して行きましょう。自然と内旋外旋の動作が身につきます。

TRXの使い方
・・・アンカーポイント・平衡ループ・調整カム・ハンドル・フットループ
動作解説基礎
・・・矢状面・前額面・横断面・対角面
負荷要素
・・・ベクトル・安定化・振り子
伝達ループの発達
・・・神経・筋肉・骨格・動作・記憶 

 


TRXの紹介


フィジカル強化トレーニング(中級クラス)

 


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